Seriously ?

One of the challenges of being highly sensitive is how to respond to injustice. Highly sensitive persons or empaths are extremely sensitive to negativity and they spot discrepancies and imbalances in people, groups and organisations like no other !

They are often surprised about the way things are going and they can’t really hide how they are feeling about it.

They wanna shout BULLSHIT whenever they hear or see it, take appropiate action or just leave the fucking place !


When an empath processes “data” and digests it through his or her sensitive organ of intuition, it is often translated into vivid facial expressions.

It’s their instinctual reaction when they spot lies, immorality and inhumanity. They easily see who’s genuine or fake. They sense people’s real intentions, that’s a great asset !

There’s just one pitfall : they can easily get blown away by people’s energy, knocked out of their center, knocked out of balance !

Once sucked in negative mode they are quickly crowned king or queen of sarcasm, constantly growling, eating their own hearts out…


If this sounds familiar to you : Don’t let it happen ! That’s not the real you ! You are just mirroring back these people’s feelings. You can consciously choose and transcend this level and regain confidence in yourself !

You can refuse to be pulled in drama, you can decide not to respond negatively. You can be conscious of what you let in or out !

Nothing can shake you if you return to your foundation for support and guidance, if you return to who you are and take care of your own energy !

Focus on your state of BEING, you are in complete control, you are the only one able to turn things around for your own well-being !


   Phuro! Be inspired!


Good morning, I am your therapist…

A couple of years ago my son and I went to a speech therapist. According to school he had problems pronouncing the “rrrrrr” and they suggested us to get professional help…We received a list of therapists and picked one close to where we live.

I can still see it cleary in my mind ! It felt as if we were entering a dark and dusty attic. An old female therapist was seated at her desk, she seemed to be grown into her dark and brownish furniture. You would have wanted to poke her too to see if she were death…

But she came to senses and she started to show my son some pictures… She talked with a cold and severe voice, almost robotic. It left me imagining where her on/off button was.

Our hyper sensitive antennas were activated. My son turned his face towards me. What followed was a wordless conversation :

“This is creepy mom !”

“I know son ! Are you pondering what I am pondering ?”

“I wanna leave this place mom !”

“It looks surreal son, I’ll be happy too when we’re out of here….”

Have you ever experienced something like this ? You are looking for a good counselor, assistent, doctor, therapist…only to find out that you have been making the wrong choice. You are stuck with a creep and it just doesn’t feel good. There is lack of understanding, there is lack of real communication.

And these talks often take place in a strange, unusual, old, dusty environment… Or worse : a bright white clinical one ! Leaving you think nutty nurses can come out of the closet and handcuff you any minute….You start to feel odd and uncomfortable…

As if that looks inviting to start talking about your mental problems, your darkest secrets and deepest fears…


Not to mention you are standing face to face with the stereotype of all therapists : the old grumpy one ! Do you believe children can’t spot adult arrogance or faked interest ?

Wouldn’t you like to talk to someone who is passionate and excited and believe in what they are doing ? Someone who says : “Hey welcome dear friend ! Are you ready ?”

While putting a helmet in your hands that person says : “It’s going to be one hell of a ride ! Bumpy and usually with many upside downs. But I am your copilot. Fasten your seatbelt !”

I would rather have a provocative coach, who pushed me to the limits, who pushed several buttons at once but whose words wouldn’t just fade away.

I would rather like to have someone by my side who would loudly honk the horn during the ride…


Phuro! Be inspired!


Tell it as it is

It’s that time of the year…everyone is instigating eachother with germs. I was amongst the unlucky ones this week and got struck, I really felt miserable, unable to write, just feeling the need to rest and to sleep !

Monday I promised someone to be present at a meeting to offer him support but I was obliged to cancel it. By the end of the day, I had lost my voice completely !

I am still wondering whether this was a good thing or a bad thing. Soccer meetings are dangerous and can even get me mixed up further. I tell you why.

No one is speaking their truth anymore. No one “tells it as it is”. Sometimes there’s a lot of gossip going around before the meeting and you assume people will mention all of this…untill they are standing face to face with the person concerned, then they completely shut down !

So what follows is that me, highly sensitive as I am, after “reading” and collecting all the members’ frustrations I just spit them out ! There’s nothing funny about that really !

Before you have completed a sentence, there’s the moderator of the meeting, getting in defensive/aggressive mode, acting more as a buffer zone between the board and us.

It’s a constant play of throwing the ball back and forth without getting to a real solution. A game none of us can win. You might aswell play bullshit bingo…

A lot of people don’t realize that you can regard any group, company, club as a person. It has a spirit too. You don’t need a crystal ball to know that a sick mind will take sick actions eventually, there’s no difference with group “spirits”. I am convinced the board of our soccer club has a completely different agenda than ours.

There’s lack of focus, lack of vision, no structure at all. Instead of regarding their youthplayers as their potential and taking action towards their growth, supporting us with material and other needs, they are just sucking the life completely out of us ! It’s like they are slowly letting us bleed to death….

Being a strong advocate of putting the right man or woman at the right place, I even offered my services to help them but there was barely interest. All they could see was my wrapping paper that said “woman and blond”, useless to say I got my hands off it and these gentlemen lost an opportunity for good…

Do I often go to these meetings ? I used to …but not anymore, I am a lover, not a fighter ! I am a doer, not a talker ! They know I will be back when instead of arguing they will be inspired to take some real action !

And for those with eyes to see and ears to listen : all useful coaching information is on my website…


Phuro! Be inspired!





Swag up !

“Hon, can you fix my Mini Cooper ?”

“Are you kidding, look at it ! It is missing a tyre and its rear mirrors !”

“I still have them somewhere…”

“The lights are popping out..It already had a short circuit !”

“I know you can make him look decent again. You got some strong glue, right ?”

“You really do believe in fairy tales ! It’s a total loss ! Believe me, you better say farewell to it. I promise I will get you another one.”

“I’m not giving up on him yet ! With a few adjustments he just might have his wings back !”

“Can’t you just let it go ? You steered that thing completely crazy !”

“But I adore him, he makes people smile. And he has the Union Jack roof !”

“Like it’s the only one with that trait !”

“Why must I always be surrounded by people who don’t understand me ? Jack just needs his mojo back…”

“I’ll see what I can do to swag him up babe….”

“Thanks hon, I know you can do this !”



Jack definitely isn’t dead yet…

Phuro! Be inspired!



Turn around

 “Imagine a rosebud with its petals closed over a glowing heart, filled with passionate feelings, but not yet showing itself in its full beauty, not until the blossom opens. It remains closed by doubt. How does self-doubt affect your life? Do you express your feelings openly, or do you hide, like the heart in the rosebud?”

Dan Millman

Our greatest talents might be living in our shadowside. In the things we don’t accept or don’t believe to be true. In the things we are fearful of, in the things that make us shy away…

Maybe it might be a talent that you have been hiding from others, afraid of openly showing, because people might laugh at you, judge you or point fingers at you… but it is still slumbering…

It might be something that looks so fearful that you are afraid to look at it ! Every time it crosses your mind it reminds you of past failure or hurt, or you get a feeling of : “It was never meant to be !” You say : “No, go away, leave me alone !” But it is still lurking…

We ignore these parts. We try to hide them so no one can see them and then it becomes fear, guilt, shame ! But the feelings keep growing…

“More light and light, more dark and dark our woes”

Romeo, Romeo & Juliet, Shakespeare


I guess that Shakespeare was an HSP too ! In my darkest moments I have often wished I wasn’t born that sensitive, feeling everything that deeply. It made my life at times a roller coaster of many ups & downs. As an HSP you often have the impression that you are constantly chased by the dark, not capable of spreading your own light.

What you have to realize is that you came into this world with great intuitive powers, but “With great power comes great responsability” , isn’t ?

What bothers you most as highly sensitive person, can become your biggest asset, but you must “turn around” first to develop your super powers !

Turnaround from sympathy to empathy

Because of your sensitive nature you often absorb the energy of other people, you are an emotional sponge sucking in all their negative energy ! Shield yourself from all psychic attacks. Protect your energy ! Read more : Psychic protection

Ground yourself and do some physcial exercices to get rid of excessive energies.

Turnaround from ‘thinking from the head’ to ‘thinking from the heart’

Your greatest power lies in the wisdom of the heart, but the heart often speaks a language we have forgotten. Read more : Creative living

Your actions will be more productive when they match the intentions of the heart. That’s when your actions become transformative and have the power to instigate others positively !

Are you really thinking your own thoughts ? It is important to know which energy is yours. Whatever seems to cross your mind, be conscious of it and ask yourself : “Where did that come from ?” What is its source : Love or fear ?”  Focus on what matters !

Turnaround from weakness to strength

When you are around people, does “the presence” (the energy) make you go weak or make you go strong ?

Pauze a few seconds before you react. Imagine yourself being in the center of an eight, the infinity symbol. the left side of the eight is the stimulus, the right side is the response.

You are in the middle and you start circling love into the eight. Just let a bright light circulate into both circles from where you are standing, from this zero point.

This eight can be a quick reminder to build in a pauze before you speak and to not react from an unbalanced state, a negative emotional state such as fear, anger or frustration.

It is also a good visualization exercice when you want to send loving energy to a person or situation that needs healing or that is bothering you. Imagine yourself being in the right circle and the person that needs healing being in the left one. Each time you pass the middle, more healing light is brought into both circles !

Turnaround from self-criticism to self-love

Stop all self-criticism and judgment and start accepting yourself with all your flaws and imperfections ! Turn around statements such as :”I am not enough, I am not capable, I am not worth it” Love is the absence of judgment

Turnaround from ‘shying away’ to ‘opening up’

Open up ! Let go of all these doubts and fears, they only make you close your heart even further. You can only show your full beauty, when you put off your mask and give expression to your true feelings !

Share your feelings and ideas in an honest way and inspire others to do the same. Use your words to uplift people instead of breaking them down.

“Be like a rose, though it is silent, it speaks in the language of fragrance.”


“Turn around and I will show you something
Turn around and you will see
Life is a roundabout
A kind of LSD
Turn around, have faith in all the changes
Turn around and you will feel
No age of loneliness
You are a part of me”

Phuro! Be inspired!

Show your true colors !

“The white light of Spirit is poured upon you, and your idea of limitation, in a given direction makes you opaque to some of its colors.”

I feel drawn to the color blue lately. Not that I am feeling blue, on the contrary, it explains the need to speak my truth and the desire to genuinely express myself. To be ME.

Various shades of blue appear in the aura of devoted and compassionate souls, they are known for their good nature and honesty. I guess that’s the reason why it is impossible for me to tell a lie !

Being a highly sensative person, it hasn’t always been easy to show the world my true colors, I had to dig deep because my magic had been burried underground, underneath all these limiting beliefs, making the surface look dead and grey, making growth barely impossible !


We have 7 energy centers in our bodies called chakras. Five of them correspond with the outer senses, two are our inner powers, corresponding with intuition and divine wisdom.

These inner traits are definitely more present in highly sensitive people. These are the gifts they need to develop and explore further instead of hiding them from other people.

When our energy centers are blocked by negative emotions (darkness or “the 7 deadly sins”), the divine light or life force can’t flow through them and then we must “clean” or free each center of these blockages. Each one has its corresponding color, related to an organ and emotion…Read more here : Journey of the soul


As our inner life changes, so do the colors in our aura change.

The aura around the body looks like an egg-shaped cloud, and is twice as long and four times as wide as the physical body.

Some colors can be permanently present, because they represent certain qualities or traits of character of ours.

Some colors may change according to our stage of spiritual development or current level of consciousness.

Most of us display a mixture of colors and shapes. The colors also change according to our emotions : all our emotions & feelings are displayed in our aura and all our other soul-experiences aswell.

Especially experiences where strong emotions were (are) involved leave a deep imprint on the aura.

Our energetic field will emanate the color corresponding to the emotion that is the most dominant at the moment !

We are constantly picking up each other’s vibration, we constantly interfere with each other. When we don’t protect our energy field, other people can penetrate it.

When our energy field is open, people can pierce through our aura and trigger in us a responsive vibration already (latent) present within us, a feeling such as fear or hate.

The aura can appear misty and cloudy, grey and pale or have dark spots and stripes in it. It can have irregular shapes.

People who seem to be radiating, in whose presence you feel good, usually have a large aura, with bright colors !

Like attracts like so similar colors will attract each other, enhancing and strengthening each other : two lovers kissing, two strangers smiling at each other, people cooperating peacefully,…


Don’t be afraid to let them show
Your true colors
True colors are beautiful
Like a rainbow

Phuro! Be inspired!

De uitdagingen voor een hsp – deel 2

Ben jij een volwassen hsp’er die probeert overeind te blijven in het leven ? Vraag je je soms af wat er mis is met jou ? Waarom je altijd vervelende dingen naar je toetrekt ? Waarom mensen jou niet begrijpen ?

Ga even terug naar jouw kindertijd. Wat schiet er jou te binnen ? Wat zijn jouw eerste herinneringen of indrukken over jezelf ? Mogelijk had je toen een heel ander beeld van de wereld en jezelf dan nu.

Waarschijnlijk wist je toen goed genoeg wie je was, waar je voor stond en waar je heen wou gaan. Waarschijnlijk had je een open connectie of voelde je je dicht bij God (je kan dit vertalen naar jouw ware natuur als je het woord God niet graag gebruikt.)

Gepakt en gezakt met een groot empathisch vermogen, probeerde je als kind jouw licht uit te stralen naar deze wereld, tot je zag hoe de mensen rondom jou reageerden…

Jouw omgeving begon jou beetje per beetje in een andere richting te sturen. “Je kan dit niet, je mag dat niet doen, dit hoort zo niet, je zou beter,…” Beetje per beetje werd je gekneed tot iets volkomen vreemd en tegenovergestelde van wie je werkelijk was. Je begon jouw ware aard te verstoppen met alle gevolgen van dien. Je voelde dat de dingen mis waren maar de twijfels namen toch toe. De maatschappij schotelde jou totaal iets anders voor en je begon te denken : misschien is er toch iets mis met mij !

Het gevolg ken je waarschijnlijk : je begon jou volledig van jouw gevoelens af te sluiten en probeerde het de anderen zoveel mogelijk naar hun zin te maken, je probeerde netjes mee in de pas te lopen tot het leek alsof je tegen een muur liep.

Je bent inmiddels in al die jaren zover van jouw eigen pad en jouw eigen natuur afgeweken, dat je geen idee meer hebt van wie je werkelijk bent. Jouw denken heeft het ondertussen volledig overgenomen van jouw intuïtie en je voelt dat je compleet vastzit. Gevoelens van onrust, stress, ongemak nemen toe in jouw leven, verschillende problemen (zowel mentaal als fysisch) duiken op in jouw leven en verplichten jou om terug in jezelf te kijken en vragen te stellen : hoe is het zover gekomen ?

Hsp’ers hebben een aangeboren inherent gevoel hulp aan te bieden waar het nodig is en dat voelen de meeste mensen aan. Hoe vaak heeft er iemand volslagen vreemd zijn levensverhaal verteld tegen jou ? Hoe vaak voelde jij dat mensen interesse hadden in wat jij te vertellen had, hoe vaak voelde jij dat mensen in jouw nabijheid wouden zijn ? Jouw eerlijkheid, open geest, jouw groot hart maakt dat je al deze mensen naar jou toetrekt. Het probleem echter is dat als we ons niet beschermen we vaak in deze mensen hun leefwereld worden getrokken of dat deze mensen zich energetisch vastklampen aan ons. We kunnen ons hierdoor heel ongemakkelijk voelen of zelfs van de kaart zijn en en achteraf behoefte hebben aan rust, stilte, aan alleen zijn.


Hoewel hsp’ers heel sociale mensen zijn, deinzen we vaak terug om echt contact te maken met anderen om bovenstaande redenen. Veel hsp’ers krijgen te maken met een burn-out, zelfs als ze hun werk graag doen. De reden hiervoor is dat we vaak bedolven worden onder de diverse energieën van familie, vrienden, collega’s, cliënten, patiënten, klanten,…
Onze energie is “open” en het is dus makkelijker voor iemand om onze ruimte binnen te dringen. De kunst is dus om onze energie open te houden doch niemand toe te staan om onze ruimte te overheersen. Het vraagt wel veel bewuste aandacht en discipline.

In mijn vorige post over de uitdagingen van een hsp heb ik al een aantal van deze hulpmiddelen besproken.

Je kan ook enkele EFT oefeningen doen om jou te bevrijden van de energie van anderen. Deze oefeningen zijn heel makkelijk maar werken diep energetisch door. Deze EFT oefeningen werken rechtstreeks in op jouw lichaam zonder hierbij jouw geest te betrekken, in feite nemen we een loopje met onze geest zodat deze niet weer alles in vraag begint te stellen en begint tegen te werken !

Zeg iedere verklaring drie maal luidop terwijl je voortdurend lichtjes op de top van jouw hoofd (kruinchakra) tikt en zeg de verklaring een vierde keer terwijl je op jouw borst tikt (hartchakra).
Zeg ieder woord klaar en duidelijk. Pauzeer kort na ieder woord, zeg de zinnen allemaal. Begin en eindig deze sessie met éénmaal diep in en uit te ademen. Succes ! Phuro !

Sessie 1

“Ik laat los om mijn geluk te verspelen aan……………in alle momenten.”
“Ik laat los om…………….voor mijn geluk te zetten in alle momenten.”
“Ik laat het los om gesaboteerd te worden door……………in alle momenten.”
“Ik laat los om gehaat te worden door………… alle momenten.”
“Ik laat los om……………….te haten in alle momenten.”
“Ik laat los om beïnvloed te worden door…………….in alle momenten.”
“Ik laat los om geviseerd te worden door………… alle momenten.”
“Ik laat los om de vijand van……………….te zijn in alle momenten.”
“Ik laat los om de slaaf te zijn van……………in alle momenten.”
“Ik trek al mijn energie terug van…………………in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn lichaam in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn huis in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn carriere in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn relaties in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn baby in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn projecten in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn overvloed in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn blijheid in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn vrijheid in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn gezondheid in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn succes in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn veiligheid in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn vrede in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn Heelheid in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn vertrouwen in alle momenten.”
“Ik neem mijn carrière terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn vertrouwen terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn overvloed terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn blijheid terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn gezondheid terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn succes terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn creativiteit terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn vrede terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn leven terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn Heelheid terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn schoonheid terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn enthousiasme terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn potentieel terug van………………… alle momenten.”
“Ik neem mijn baby terug van………………… alle momenten.”
“Ik verwijder alle energetische touwen tussen mezelf en……………in alle momenten.”
“Ik verwijder alle tentakels tussen mezelf en………………in alle momenten.”
“Ik zend alle energie matrixes die me verbonden houden met…………naar het licht in alle momenten.”
“Ik verbreek alle beloftes en akkoorden tussen mezelf en…………… alle momenten.”
“Ik snijd alle draden en koorden door tussen mezelf en…………… alle momenten.”
“Ik los alle karmische verbanden op tussen mezelf en …………… alle momenten.”
“Ik verwijder alle pijn, lasten en beperkingen die…………………op mij heeft gelegd in alle momenten.”
“Ik verwijder alle pijn, lasten en beperkingen die ik op……………..heb gelegd in alle momenten.”
“Ik neem alle blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, success, veiligheid, kameraadschap, vrede, leven en Heelheid terug die………………..van mij heeft weggenomen in alle momenten.”
“Ik geef alle blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, success, veiligheid, kameraadschap, vrede, leven en Heelheid terug die ik van………………..heb weggenomen in alle momenten.”
“Ik laat los om te resoneren met………………… alle momenten.”
“Ik verwijder alles van………………..uit mijn geluidsfrequentie in alle momenten.”
“Ik verwijder alles van……………….uit mijn lichtuitstraling in alle momenten.”
“Ik keer mijn paradigma om van……………….naar blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, success, veiligheid, kameraadschap, vrede, leven en Heelheid in alle momenten.”
“Ik ben gecentreerd en bezield in blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, success, veiligheid, kameraadschap, vrede, leven en Heelheid in alle momenten.”
“Ik herstel en versterk de wei chi in al mijn lichamen in alle momenten.”
“Ik resoneer met de Goddelijke Liefde in alle momenten.”
“Ik straal Goddelijke Liefde uit in alle momenten.”

Sessie 2

“Ik laat het los om de kwesties van mijn……………..op mij te nemen in alle momenten.”
“Ik verwijder alle kwesties van mijn ………………….die ik op mij heb genomen in alle momenten.”
“Ik laat het los dat mijn…………………..van mij profiteren in alle momenten.”
“Ik laat los dat mijn…………………mij als dumpplaats gebruiken in alle momenten.”
“Ik laat het los om mijn………………te haten in alle momenten.”
“Ik laat het los om aan mijn………………..geketend te zijn in alle momenten.”
“Ik laat het los om toe te geven aan mijn………………….in alle momenten.”
“Ik laat het los om mijn……………………te beoordelen in alle momenten.”
“Ik laat het los gemanipuleerd te worden door……………… alle momenten.”
“Ik laat het los om opgefokt te worden door……………… alle momenten.”
“Ik laat het los om mijn……………………te vrezen in alle momenten.”
“Ik laat los om mijn kracht weg te geven aan………………in alle momenten.”
“Ik verbreek alle geloftes en akkoorden tussen mezelf en al mijn………… alle momenten.”
“Ik verwijder alle vloeken tussen mezelf en al mijn……………… alle momenten.”
“Ik snijd alle koorden en draden door tussen mezelf en al mijn………….in alle momenten.”
“Ik los alle karmische verbanden op tussen mezelf en al mijn……… alle momenten.”
“Ik verwijder alle angst, pijn, lasten, beperkingen en engrammen die al mijn…………..op mij hebben gelegd in alle momenten.”
“Ik verwijder alle angst, pijn, lasten, beperkingen en engrammen die ik op al mijn…………..heb gelegd in alle momenten”
“Ik neem alle blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, succes, veiligheid, kameraadschap, creativiteit, vrede, leven, Heelheid, schoonheid, enthousiasme en tevredenheid terug die al mijn………………..van mij hebben weggenomen in alle momenten.”
“Ik geef alle blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, succes, veiligheid, kameraadschap, creativiteit, vrede, leven, Heelheid, schoonheid, enthousiasme en tevredenheid terug die ik van al mijn………………..heb weggenomen in alle momenten.”
“Ik trek al mijn energie terug van al mijn……………….in alle momenten.”
“Ik laat het los om overgeleverd te zijn aan de genade van al mijn……………in alle momenten.”
“Ik laat het los om te resoneren met eender welke of al mijn………… alle momenten.”
“Ik laat het los mijn lichtuitstraling te laten beïnvloeden door ………………….in alle momenten
“Ik verwijder alles van al mijn…………….uit mijn geluidsfrequentie in alle momenten.”
“Ik verwijder alles van al mijn……………..uit mijn lichtuitstraling.”
“Ik keer mijn paradigma om van al mijn……………….naar blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, succes, veiligheid, kameraadschap, vrede, leven, Heelheid, schoonheid, enthousiasme en tevredenheid in alle momenten.”
“Ik transcendeer al mijn…………………in alle momenten.”
“Ik herstel en versterk de wei chi in al mijn lichamen in alle momenten.”
“Ik ben gecentreerd, bezield en ondergedompeld in Goddelijke liefde in alle momenten.”
“Ik laat Goddelijke liefde in mijn geluidsfrequentie trekken in alle momenten.”
Ik vul mijn lichtlichaam met Goddelijke liefde in alle momenten
“Ik resoneer met de Goddelijke Liefde in alle momenten.”
“Ik straal Goddelijke Liefde uit in alle momenten.”




De uitdagingen voor een hsp

Ieder sociaal event, feestje, vergadering of eender welke communicatie kan een hele uitdaging zijn voor iemand die hooggevoelig is.

Een hsp’er die zichzelf niet bewust beschermt, is enorm vatbaar voor de energie die anderen uitstralen. Zij nemen namelijk veel meer indrukken in zich op die andere mensen nauwelijks waarnemen. Deze energie, die de hsp’er letterlijk in zich zuigt kan schadelijk zijn voor hun gezondheid en hun goed gevoel !

Eenmaal ze ergens zijn, staan al hun voelsprieten paraat en kunnen ze zich compleet anders voelen in luttele minuten ! Wanneer je merkt dat je op dezelfde frequentie zit als jouw gesprekspartner en je weerspiegelt de woede of frustratie, dan ben je al in de vicieuze cirkel gezogen ! Sommige mensen zullen denken dat jij olie op het vuur gooit, terwijl jij zelf er helemaal niet bewust van bent ! Achteraf ben je gewoon moe en vraag je je af : wat is er net gebeurd met mij ? Je voelt je schuldig ! Waarom moest ik nu zo reageren ? Zo ben ik helemaal niet !

Er is helemaal niets mis met jou ! Als je merkt dat je andermans’ gevoelens als de jouwe aanneemt, kan je hier bewust aan werken en dit leren te controleren ! Misschien denk je wel : ik heb het niet anders geweten, ik ben altijd zo gevoelig geweest, ik help de mensen nu eenmaal graag, dat is mijn aard. Als je eenmaal aan jezelf werkt en JOUW gevoelens eerst heelt, zal je merken dat je veel sterker zal zijn en zal je bewust mensen kunnen helpen zonder dat jij je moet vastklampen aan hun emoties, zonder dat jij hun angst, woede of frustratie uitspeelt voor hen (waar jij trouwens niets mee te maken hebt !), zonder dat jij hun spiegel dient te zijn !

Misschien is het al zover dat je mensen vermijdt, niet omdat je verlegen bent of niet sociaal, maar omdat je bang bent van de consequenties achteraf ! Misschien schrikken al die “onbewuste mensen” jou af. Je verkiest alleen te zijn zonder al diegenen die constant klagen, roddelen en zagen. Wanneer je naar huis terugkeert, voel je je toch een zombie : compleet uitgezogen en volledig uitgeput !

Als je bij de pakken blijft zitten, zal het probleem echter groter worden en zal er een moment komen dat je amper de deur uit durft ! Je hoeft niet te verkommeren in eenzaamheid, je hoeft geen medelijden te hebben met jezelf en te zeggen “niemand begrijpt mij”. Jij hebt ook een verhaal te vertellen of jouw licht te schijnen, iedereen heeft  talenten te ontwikkelen of missies te volbrengen, dus laat deze hooggevoeligheid niet in jouw nadeel werken. Don’t die with the song still in you !


Laten we kijken wat we kunnen doen om van HSP één van jouw sterkste eigenschappen te maken !

Energetische bescherming is noodzakelijk voor een hsp’er. Het zorgt ervoor dat je beschermd bent van alle invloeden buitenaf. Jouw energie zal gesloten zijn voor ongewenste invloeden maar nog steeds liefdevol zoals je in wezen bent. De energie zal nog steeds naar jou worden gereflecteerd maar het zal jou niet raken. De spiegel werkt nog steeds maar zonder jou te schaden. Nu zal de ander zich gaan afvragen : wat gebeurt er ? Mijn klagen krijgt geen gehoor, er is geen reactie, waar ben ik mee bezig ?

Oefening : Een simpele techniek is om te visualiseren dat je omringd bent door een heldere lichtballon. Het laat alle goede dingen vrij doorstromen naar jou maar schermt jou af voor alle negativiteit. Je kan visualiseren dat je jouw ballon van beneden tot boven vast ritst. Je kan ook voor jezelf ankers maken. Wanneer je thuis een visualisatie oefening doet, geef je je lichaam een kneep of klopje of je zegt een codewoord aan het einde van de oefening zodat je éénder waar vliegensvlug jouw bescherming kan activeren ! Wanneer je van deze techniek een gewoonte maakt voordat je een volgende keer mensen, klanten, patiënten begroet, zal deze techniek je vrijhouden van “aanvallen” van buitenaf.

Onze belangrijkste indicator voor wanneer het misgaat zijn onze emoties ! Zorg dat jij ook met een lege lei start, wanneer je merkt dat er negatieve emoties opborrelen, zorg er dan voor dat je weet waar die afkomstig van zijn ! Was je zelf nog aan het piekeren over iets voor je thuis vertrok of heb je de persoon beoordeeld voor een bepaalde reden ? Erken de emotie van het moment. Adem 3 x goed in- en uit en besluit jou in te stellen op een positieve emotie. Op deze manier laat je jezelf bewust de keuze hoe te reageren op een persoon of situatie. Deze kleine pauze, tussen stimulus en respons, die maar enkele seconden duurt, kan jou heel wat ellende besparen achteraf !

Als hsp’er zal het je waarschijnlijk makkelijker afgaan om de lichaamstaal en de gevoelens van jouw gesprekspersoon te “scannen”. Hiermee heb je controle over een belangrijke tool, die weinig mensen bezitten ! Mensen kunnen met woorden en smoesjes vlug misleid worden, ons lichaam kan dit echter niet. Daarom heeft onze lichaamstaal  steeds voorrang op het gesprokene. Diegenen met niet zo’n goede bedoelingen zullen vlug door een hsp’er gespot, zoniet ontmaskerd worden.  Ze voelen vlug in hun lichaam of de persoon congruent is of niet !

Dus belangrijk is om jou te beschermen, weten wat je zelf uitstraalt en anderen en jouw omgeving te scannen. Volgende keer bespreken we andere hulpmiddelen.

Vragen hierover ?

Phuro! Be inspired!