Gedachten & emoties

Sunshine blogger award

Wat een leuke award ! Bedankt Esther om mij voor de Sunshine blogger award te nomineren. De Sunshine blogger award wordt aan bloggers gegeven wiens blogs inspirerend, positief of creatief zijn…Phuro! Be inspired! is heel blij er ééntje in ontvangst te mogen nemen van Esther !

Ik ben enorm gevleid en vind dit echt de kers op de taart, de nominatie zelf is een beloning en eert oprechte passie ! Je vindt de blog van Esther hier : http://www.heyesther.nl/genomineerd-sunshine-blogger-award/, ik hoop dan ook dat je haar een bezoekje brengt !

De regels die voor deze nominatie gelden zijn :

Bedankt en tag de blogger die je nomineerde in jouw blogpost.

Beantwoord de 11 vragen die deze blogger voor jou heeft opgesteld.

Nomineer zelf 11 bloggers om deze award te mogen ontvangen en stel 11 vragen voor hun op.

Som alle regels op en plaats het logo van de Sunshine blogger-award in je blogpost.

Hier volgen de 11 vragen die Esther me heeft voorgeschoteld !

1. Hoe ziet jouw ideale leven er over 10 jaar uit ?

Een gelukkig gezinsleven staat steeds op de eerste plaats. Verder hoop ik heel creatief te blijven en mensen te blijven inspireren. Mijn droom is dat “Phuro! Be inspired!” een echt begrip wordt, niet om mezelf in de belangstelling te plaatsen, de boodschap blijft belangrijker dan diegene die de boodschap brengt ! De boodschap is ook universeel en niet gebonden aan enige religie of wat dan ook, daarom dat ik al wat vaker in het Engels blog.

Phuro is een complete mantra, een mantra die mensen inspireert om door te gaan. Babaji zei dat onze lichamen niet onsterfelijk zijn, inspirerende woorden zijn dat daarentegen wel. Ik hoop dat “Phuro” mijn nalatenschap mag zijn !

2. Wat droom je nog een keer te doen ?

Een wereldreis maken om de allermooiste plekken op aarde te gaan bezoeken. Ik zou ook alle mensen die ik doorheen de jaren heb leren kennen via Facebook en andere media willen opzoeken om een leuke tijd met hen beleven !

3. Met welk dier zou je jezelf willen vergelijken en waarom ?

Ik ben gefascineerd door zwarte panters. Het zijn krachtige en mysterieuze dieren. Ik heb steeds katten rondom mij gehad, waaronder twee gitzwarte exemplaren. Deze voelden zich steeds geroepen om mij te bewaken en hebben echt als beschermengelen gefungeerd. Buffy zou je zelfs zwaar hebben toegetakeld als je me zou bedreigen !

De zwarte panter draagt heel wat symboliek met zich mee en ik beschouw het dier als één van mijn totems. (De andere totem is de slang). Zo zijn er heel wat eigenschappen die ik met het dier gemeen heb en ik heb ook een tatoeage van een zwarte panter ! Misschien vertel ik daar wel meer over in een volgende blog !

4. In welk land zou jij willen wonen ?

Ik hou van afgezonderde plaatsen, ik zie me het liefst in de nabijheid van een meer wonen met heel veel bomen rond het huis. Ik zie mezelf al lekker knus geïnstalleerd in een boomhut ! Mijn voorkeur zou uitgaan naar Canada.

5. Heb je een wens gehad, die ooit is uitgekomen ?

Ik heb mijn soulmate gevonden, dé liefde van mijn leven. We schelen wel exact een halve meter, nu weet je meteen de echte reden waarom ik zo vaak hoge hakken draag 🙂

6. Welk persoon heeft jou het meest geïnspireerd in je leven ?

Jezus en Babaji zijn de belangrijkste personen ! Ik ben niet echt katholiek opgevoed en van thuis uit zijn we nooit kerkgangers geweest, toch had ik als kind een connectie met Jezus. Ik herinner mij ook nog dat ik mij als kind verkleedde als Maria, en één van mijn poppen was surrogaat voor Jezus…ik heb hier zelfs nog fotobewijs van !

Tijdens mijn “apenjaren” kwam mijn geloof op een zwak pitje te staan en toen ik later door een zwarte periode ging, had ik het meest aan de leer van Babaji. Door hem ben ik echt het spirituele pad opgegaan en vielen alle puzzelstukken langzaam op zijn plaats.

See the ant. How small is the ant, yet how big a load she carries.
You should not be dejected or disheartened.
If we want; we can blow the whole of this mountain- if we all want; if we have Will. Don’t lose your hearts in this small Work.
When you lose your heart, when you lose courage- this is death.
Don’t lose courage.
You can move the mountain !

Babaji

7. Heb je een quote die je graag hoort ?

Ja, natuurlijk ! Er zijn er echter zoveel dat ik amper kan kiezen ! Maar deze is wel heel toepasselijk voor de Sunshine blogger award !

8. Welke doelstellingen heb jij voor 2018 gesteld ?

Vooral trouw blijven aan mezelf en enkele persoonlijke en universele barrières doorbreken ! Meer vertel ik hier niet over, dat is iets tussen God en mij ! Shhhhttttt !!!

9. Wat vind je het leukste om te doen in je leven ?

Mensen inspireren om hun ware zelf te vinden. Ik vind het altijd leuk om horen wanneer mensen zeggen dat ik ze aan het denken zet…

10. Hoe zou je jezelf in een woord omschrijven ?

Een mysterie !!!

11. Ben je sportief en zo ja waar hou je dan van ?

Ik hou me niet intensief bezig met sporten maar ben van nature soepel en lenig, daarom doe ik heel graag yoga. Ik wandel ook graag. Als ik mij echt wil uitleven, dan zet ik muziek op en spring ik op mijn crosstrainer !

Wie ik in de bloemetjes wil zetten :

Bij deze nomineer ik de volgende personen/blogs voor de Sunshine blogger award :

https://littlestorytellerblog.wordpress.com/

https://deverbeeldingscoach.blog/

https://mamavandrieblogt.com/

https://theunmixedgirl.wordpress.com/

https://katrienity.wordpress.com/

https://rebekkaengels.com/

https://livelikeconfetti.wordpress.com/

https://vinylcoffee.wordpress.com/

http://iloveinspiration.nl/

https://mensensamenleving.me/

https://shivatje.wordpress.com

Indien je al genomineerd was voor deze award of het niet zien zitten om aan deze uitdaging mee te doen, weet dat ik je heb genomineerd omdat ik je enorm apprecieer, voel je dus niet verplicht, blijf vooral wie je bent !

Hier zijn de vragen voor de genomineerden :

Ervaar je al eens momenten van synchroniciteit ?
Als je ooit een déjà-vu had, kreeg je er dan een positief gevoel of een negatief gevoel bij ?
Als er iemand in het openbaar een microfoon onder jouw neus zou duwen en jou zou vragen om een lied te zingen, zou je het durven ? Welk lied zou je kiezen ?
Als je een maand helemaal alleen zou moeten spenderen, zonder enig iemand te zien, op welke plaats zou je dan het liefst vertoeven ?
Is er iets waarvan je heel veel schrik hebt ? Zou je die angst ooit kunnen overwinnen ?
Wat is jouw manier om volledig te ontspannen ?
Beam me up scotty ! Wat zou jouw bestemming zijn ?
Welke bekende maar overleden persoon had je graag eens gesproken ?
Als je de wereld en iedereen erin op pauze kon zetten gedurende één dag, wat zou je dan allemaal in jouw eentje doen ?
Stel je voor : je sterft en jouw wens is dat iedereen verkleed naar jouw begrafenis komt. Hoe zouden de meest belangrijke personen in jouw leven er dan uit zien ?
Je krijgt jouw “5 minutes of fame”, wat zou je zeggen of doen ?

Veel succes !

Phuro! Be inspired!

Nieuwjaarsresoluties

“Today is the first day of the rest of your life”

Charles Dederich

1 januari 2018. De allereerste dag van het jaar. Een dag van nieuwjaarsbrieven, van goede voornemens en van mooie wensen aan elkaar.

Ben jij met goede voornemens het jaar gestart ? Gisteren jouw laatste sigaret gerookt. Vandaag kom je niet meer aan die lekkere taart. Dit jaar maak je gebruik van dat fitness abonnement ! Vandaag begin je opnieuw, vandaag is een frisse start !

Maar je bent ook een beetje bang, vorige pogingen om kilo’s te verliezen zijn op niets uitgedraaid, om nog maar te zwijgen van het jojo effect op jouw lichaam…

We beginnen vaak enthousiast aan iets, maar daar zijn de twijfels weer na een tijdje, daar heb je die oude patronen weer ! We worden futloos, de vlam deint snel terug uit. We verliezen onze hoop en ons zelfvertrouwen.

We weten nochtans allemaal wat gezonde voeding is en wat gezonde keuzes zijn. De reden waarom onze resoluties maar “crap” zijn is omdat ze geen stevig fundament hebben, we saboteren onze acties door wat we onze geest en onze ziel voeden. Giftige gedachten zijn als giftig voedsel, je wil ze zo snel mogelijk uit jouw lichaam !

Naar een nieuw perspectief : één van visie en revisie.

Vandaag is de eerste dag van de rest van jouw leven. Maar dat is het morgen, overmorgen en de rest van de dagen ook. Iedere dag biedt een kans op hernieuwing, iedere dag is een geschenk. Het leven houdt van jou. Geef die liefde terug door ze eerst in jezelf te stoppen en een halt toe te roepen aan jouw negativiteit, jouw beklemmende en beperkende gedachten !

Het betekent dat je niet meer wacht tot jouw leven één puinhoop is om grote kuis te houden maar dat je leert om dagelijks los te laten, te sturen en te evalueren.

Twee belangrijke momenten van de dag zijn ’s morgens wanneer je wakker wordt, wanneer je jouw ogen opent en ’s avonds wanneer je gaat slapen, wanneer je de ogen terug sluit.

De ochtend dient om jouw visie te bepalen. Dit moment kan je gebruiken om de dag te sturen, om te navigeren in de richting die goed voelt voor jou. Dit doe je door jou te focussen op wat je wil en een mentaal beeld op te roepen van jouw ideale dag. Je leert jouw stempel te drukken op jouw realiteit.

Als je voelt dat je overdag de controle verliest of als je merkt dat het even wat moeilijker gaat en er lastige emoties opborrelen, gebruik dan een techniek zoals de freeze frame van Heartmath om jou terug in balans te brengen.

De avond dient om te reviseren. Je spoelt als het ware de dag terug om te zien wat de revue is gepasseerd. Je overloopt van achter naar voor hoe de dag is verlopen. Dit kan in het begin moeilijk lijken maar je zal snel vooruitgang boeken ! Eens je dit onder de knie hebt, leer je bepaalde momenten op pauze te zetten. Scenes bijvoorbeeld die je liever anders had gezien, die leuker hadden geweest, waarin je anders had kunnen reageren, kan je hier aanpassen naar voorkeur !

Bekijk iedere dag opnieuw bewust met een andere intentie.

Wanneer je jouw dag innerlijk anders herleeft of beleeft, zal je aan de situaties die er gebeurd zijn een andere betekenis kunnen geven, je zal dingen sneller kunt loslaten en je zal overdag minder gestoord worden door die innerlijke mist. Het effect van jouw revisie zal doorsijpelen in jouw realiteit. Je zal jou meer bewust worden van jouw belemmerende en beperkte gedachten en ze een halt kunnen toeroepen op het moment dat ze zich voordoen !

Veel van jouw kostbare tijd zal dit niet in beslag nemen. maar het zal jou immens helpen om bewust te leren omgaan met iets wat nog kostbaarder is : jouw leven !

“It is a great thing when you realize you still have the ability to surprise yourself. Makes you wonder what else you can do you have forgotten about !”

Lester Burnham (main character movie “American Beauty”)

Phuro! Be inspired!

De sleur beu ?

“Gelukkig worden begint met de vraag: wat houdt mij tegen?”

Neale Donald Walsch

Suf, inspiratieloos, verveeld, geïrriteerd, moe… Klinkt het jou bekend in de oren ?
Ben je de sleur beu in jouw leven ? Heb je er genoeg van precies te weten hoe elke dag zal verlopen nog voor je hem hebt geleefd ?

Leef jij ook op automatische piloot ? Steeds hetzelfde eten, diezelfde kleren dragen, steeds diezelfde sex positie, geen andere mensen ontmoeten, iets niet doen omdat je denkt het niet te kunnen…

Waarom kunnen we niet iets doen omdat we het gewoon leuk vinden ? Zonder die drang om te presteren, zonder ons af te vragen wat de ander ervan zal vinden en steeds te wachten op goedkeuring rondom ons ?

Voor de buitenwereld dienen we bijna perfect te zijn, falen wordt weinig of niet getolereerd, een drang naar ontdekking, mysterie en groei wordt de kop ingedrukt : “Ach wat maak jij jezelf toch iets wijs, dat lukt nooit, wat als het de mist indraait…?” Herken je al deze vooroordelen ?”

Door onze drang naar zekerheid en onze angst om te falen blijven we immobiel en vermijden we risico’s te nemen. Het oude vertrouwde sluit ons af voor alle groei.

Vrienden en familieleden blijken jouw grootste struikelblokken te zijn en zijn vaak diegenen die jou het hardst doen twijfelen wanneer je aan een nieuwe uitdaging begint. Het lijkt erop dat zij aan de kant staan met een vishengel, wanneer je wil proberen de overkant te bereiken, werpen zij hun hengel uit om jou terug zo snel mogelijk op het droge te krijgen !

Ze kunnen jou overtuigen om in jouw bokaal te blijven en iedere dag dezelfde rondjes te blijven draaien, je hebt misschien niet meteen reden tot klagen, je wordt in jouw meeste behoeften voorzien…Maar iedere dag opnieuw wordt er op een knop geduwd : herhaling, herhaling, herhaling…

Wat als je even op pauze kon drukken om uit te vissen wie jij werkelijk bent en wat jij werkelijk wil ?

“Wanneer ik jou de schuld geef van mijn gevoelens, maak ik mezelf tot slachtoffer. Wanneer ik verantwoordelijkheid neem voor mijn gevoelens, schep ik kansen voor verandering.”

Barry Neil Kaufman

Je zou kunnen leren dat als je jou uit jouw vertrouwde omgeving onttrekt, een andere wereld voor jou zou kunnen open gaan. Je zou iedere dag iets nieuws kunnen ontdekken en veel bijleren.

Je zou jou niet bedreigd of geïntimideerd voelen doordat een grotere vis in jouw vijver komt zwemmen. Je hebt inmiddels geleerd wat eigenwaarde is, moed, lef en veerkracht !

Je zou tot het besef kunnen komen dat verandering en risico’s niet tot de dood leiden, maar wel de starheid om het mijden van het onbekende.

Als je volledig in jezelf gelooft, valt niets buiten je mogelijkheden. Zoek geen reden buiten jezelf om iets niet te doen dat je graag wil…

Je bent van nature uit 100% potentieel maar de zure appel waar je moet doorheen bijten komt vaak in de vorm van weerstand en beperkingen die je jezelf oplegt én als jij niet 100 excuses verzint waarom je iets wel of niet doet, dan doet een ander het wel voor jou !!

Phuro! Be inspired

Let it snow !

“Snow is an attempt of GOD to make the dirty world look clean.”

Iedere sneeuwvlok is uniek en verschillend, een wonderbaarlijke expressie van de natuur, samen weven ze één tapijt en maken alles terug nieuw. Wist je dat wij, mensen, dezelfde kracht hebben om samen iets moois te maken van deze wereld ?

Wanneer water sneeuw of ijs wordt, worden er mooie hexagonale ijskristallen gevormd. Masaru Emoto, een Japanse onderzoeker, deed hier uitgebreid onderzoek naar en toonde aan dat water geheugen heeft en verandert naargelang de verschillende bronnen waaraan het is blootgesteld. Water geeft zo z’n geheimen prijs !

Emoto maakte door middel van speciale technieken foto’s van ijskristallen, gebruik makend van water dat uit verschillende bronnen kwam en dat aan verschillende omstandigheden werd blootgesteld. Hij concludeerde dat geluiden (muziek, woorden) en beelden (geschreven tekst, foto’s) invloed hebben op de energetische structuur van water.

Hieronder vind je een voorbeeld van water dat is blootgesteld aan verschillende woorden. Zoals je merkt, maken woorden van liefde en dankbaarheid mooie gestructureerde ijskristallen terwijl woorden van haat lelijke onsamenhangende structuren maken.

Gedachten, woorden, gevoelens, intenties en emoties zijn energie en creëren een bepaalde vibratie. Water is enorm ontvankelijk voor deze verschillende vibraties (boodschappen). Deze vibraties zijn zo sterk dat wij de structuur van water kunnen veranderen !

Aangezien wij mensen ook uit 70% water bestaan, kan ons lichaam dus heel gemakkelijk beïnvloed worden door verschillende energieën : woorden, beelden, muziek,…kunnen bij ons “binnenkomen”, kunnen een gevoelige snaar raken, kunnen ons veranderen !

“Jouw mond kan gif spuwen of het kan een gebroken ziel helen.”

Mohammed Qahtani

Water kan je op verschillende manieren energetisch maken, zodat het een helend effect heeft op het menselijk lichaam. Naast woorden kan je ook gebruik maken van gekleurd glas, zonlicht, edelstenen en stemvorken.

Mijn favoriete stemvork is 528 hz, deze heeft een heel helend en transformerend effect tot in de diepste cellen van ons lichaam !

“Je gaat het pas zien als je het doorhebt”

Johan Cruijff

Vind je dit allemaal heel ongeloofwaardig ? Kan je dit amper vatten ? Je hoeft niets van me (en van Dr. Emoto) klakkeloos over te nemen. Test het gewoon uit voor jezelf en ervaar zelf wat dit allemaal betekent. Je kan dit doen door te experimenteren met een plant of met gekookte rijst…ik garandeer jou dat je versteld zult staan van de uitkomst !

Wanneer een pot gekookte rijst met liefde wordt toegesproken blijft deze mooi. Wanneer dezelfde rijst wordt uitgescholden gaat deze na verloop van tijd schimmelen. Wanneer je een kleine plant met liefde behandelt, blijft deze mooi. Wanneer je deze kleine plant haat, gaat deze rotten ! Kijk de volgende keer als je iemand ziet praten tegen planten dus niet raar op !

Begint het langzaam binnen te sijpelen en duidelijk te worden, hoe belangrijk de woorden zijn die je uit naar anderen of jezelf en welk effect het heeft op onze lichamen wanneer we haatdragende woorden roepen naar anderen ? Of wanneer we zelf jarenlang “blootgesteld” worden aan negativiteit ? Het maakt ons letterlijk ZIEK !

Phuro! Be inspired!

Geluk of ongeluk ? Wie zal het zeggen ?

“Als een zwarte kat jouw pad kruist dan is dat een teken dat het dier ergens naartoe gaat.”

Groucho Marx

Zeg je vaak dat je voor het ongeluk geboren bent ? Vit je dikwijls op jezelf en dreig je te verzwelgen in zelfmedelijden ? Merk je eerder het negatieve op dan het positieve ? Blijf je lang hangen in negatieve emoties ? Denk je soms dat je het volledig verneukt hebt en kan je je wel voor het hoofd slaan ? Maak je jezelf wijs dat je moet boeten voor de fouten die je hebt gemaakt ? Zeg je vaak : “het is mijn schuld, mea culpa ?”

Het probleem ligt niet in het erkennen dat je fout was. Je mag gerust zeggen dat je verkeerd bent geweest maar klamp je niet vast aan gevoelens van schuld en schaamte, zo maak je jouw lichaam volledig van de wijs. Schaamte en schuld veroorzaken donkere vlekken in ons energieveld en blokkeren ons voor verdere groei. Het is zelfkastijding en het kan jouw leven totaal overhoop halen, overheersen, zelfs verwoesten ! Stop met deze boetedoening !

Er is geen heilige zonder verleden, er is geen zondaar zonder toekomst. Iedereen maakt fouten, iedereen leert met vallen en opstaan. Vergeef jezelf en vergeef anderen voor de fouten die zij gemaakt hebben. Het zal heel wat ruimte vrijmaken voor andere dingen die er wel toe doen ! Zonde is “missing the mark”, het doel missen, zonde betekent gewoon dat je een foute keuze hebt gemaakt.

Je bent verantwoordelijk voor wat je ziet, je bent verantwoordelijk voor wat je denkt, je bent verantwoordelijk voor wat je voelt, je bent verantwoordelijk voor wat je allemaal gelooft. Zelfs het geloof dat zwarte katten ongeluk brengen…of het geloof dat je niet onder een ladder door mag, het komt allemaal van jou. Wat je ziet in jouw wereld is enkel een reflectie van wat er zich binnenin jou afspeelt. Jouw perceptie van de wereld bepaalt hoe jouw wereld er uitziet.

Alleen door schuld kun je aan het verleden vasthouden. We zien alles in tegenstellingen : goed/slecht, juist/verkeerd, slachtoffer/dader, aanvaller/verdediger maar dit zijn controlerende en bedrieglijke gedachten. We blijven meestal veel te lang stilstaan bij het onrecht dat ons is aangedaan, we zeuren, we klagen, we verwensen en haten diegenen die ons iets aangedaan hebben. Mocht je een andere betekenis geven aan een situatie, zonder het verleden er bij te betrekken en zonder te oordelen, dan zou je zien hoe alles werkelijk is en laat je schuld en andere negatieve emoties geen controle overnemen over jouw “staat van zijn” (die in oorsprong, liefde, vreugde, vrede, vrijheid is).

Het volgende verhaal illustreert perfect wat het belang is van juiste perceptie en hoe je zelf betekenis geeft aan verschillende situaties.

“Een oude Chinese boer heeft enkel één paard om zijn land te bewerken. Op een dag vlucht het paard en verdwijnt het ver in de bergen. De buren van de oude man hebben medelijden met hem. “Hoe erg, wat een ongeluk” zeggen ze in koor. De oude man blijft echter kalm en zegt : “Ongeluk ? Geluk ? Wie zal het zeggen ? Het is niet goed, het is niet slecht. Het enige dat ik weet is dat mijn paard is weggelopen.”

Een week later keert zijn paard terug…gevolgd door een hele kudde wilde paarden ! Weer zijn de buren daar, deze keer om de man te feliciteren met zijn nieuwe rijkdom…wederom zegt de man op kalme toon : “Goed of slecht ? Ongeluk of geluk ? Wie zal het zeggen ? Het enige dat ik weet is dat mijn paard terug is en dat er tien andere bij zijn.”

De enige zoon van de man, die zijn vader ook op de boerderij helpt, besluit de wilde paarden te temmen maar op de eerste dag al, valt hij van één van deze paarden en breekt beide benen. De buren staan er opnieuw en beklagen de man : “Oh nee, wat een ongeluk !!!” Weer reageert de boer met de woorden : “Goed of slecht ? Geluk of ongeluk ? Wie zal het zeggen ? Het enige dat ik weet is dat mijn zoon beide benen heeft gebroken.”

Een week later krijgt de boer bezoek van soldaten die alle gezonde mannen van het dorp komen oproepen om ten strijde te trekken met het leger. Wanneer ze echter de jonge, nu kreupele man zien, laten ze hem met rust….

Wat is geluk, wat is ongeluk ? Wie zal het zeggen….met de juiste perceptie verandert de vloek wel in een zegen !

Phuro! Be inspired!

Verdronken in een zee van illusies…

“1.202.040 Belgen slikten vorig jaar antidepressiva. Bijna 7,5 procent meer dan in 2015. Een hallucinant cijfer dat blijft stijgen. Meer en meer mensen voelen zich slecht en dat zijn opvallend veel jongeren”

Onze kinderen verdrinken in een zee van illusies. Onze maatschappij leert hen om te focussen op de wereld rondom hen en om zich voortdurend af te meten aan anderen. Er is constant druk om te presteren, erbij te horen, gezien te worden of leuk gevonden te worden.

Het is frustrerend…velen onder ons kunnen en willen zorgen voor een correcte begeleiding van onze jongeren, velen onder ons kunnen hen de nodige steun en hulp aanbieden maar iedereen deinst terug om het echte werk in zichzelf te steken en te kijken naar de eigenlijke oorzaak van hun problemen. De meesten hebben al hun vertrouwen én hun gezondheid in handen van de reguliere geneeskunde gelegd.

Ik stuurde recent naar een duizendtal scholen een compleet programma met tips om kinderen emotioneel weerbaar te maken. Het leert kinderen aan wat emoties eigenlijk zijn, hoe deze de werking van hun lichaam kunnen beïnvloeden en hoe je deze emoties kan controleren. Via leuke workshops kunnen we onze kinderen bewust maken en hen weerbaar maken tegen allerlei spanning, stress en pesten. Ik was verbaasd dat er geen enkele school reageerde ! Ik vraag me dan af wat de reactie had geweest had ik een proefpakket rilatine voorgesteld…

Medicijnen onderdrukken enkel de symptomen en pakken in geen geval de oorzaak van de ziekte aan. Het resulteert vaak in een levenslange verslaving aan allerhande drugs en medicijnen, met alle gevolgen van dien. Veel van deze antidepressiva brengen onherroepelijk schade toe aan de neuronen (de dosissen worden vaak enorm verhoogd) en zorgen eigenlijk dat we in een zombie-achtige toestand belanden, we verdrukken gewoon onze pijn.

Kinderen zijn over het algemeen heel goed coachbaar, zeker wanneer iemand hen oprechte aandacht schenkt en werkelijk luistert naar hun problemen. Kinderen zoeken ook spontaan mee naar oplossingen. Het zijn de volwassenen die heropvoeding nodig hebben. Ze werden zelf jaren op het verkeerde been gezet en hun kinderen herhalen nu dezelfde fouten ! Hoe kan je je kinderen vooruit helpen wanneer zelfs voor jou het leven te pijnlijk is en je jezelf moet lam leggen met een cocktail aan medicijnen om “normaal” te kunnen functioneren ?

Het afgelopen jaar heb ik veel geschreven over het belang van mentale kracht, emotionele weerbaarheid, jezelf in balans brengen en ik zal doorgaan ook al lijkt er amper interesse te zijn…Ik besef dat bewustmaking tijd vergt en daarom blijf ik mezelf herhalen !

Ik geef niet op omdat ik niet enkel in mezelf geloof maar in ieder van jullie !

In waarheid, liefde, eenvoud en dienstbaarheid !

Phuro! Be inspired!

Er zijn voor iemand in nood

‘Not all of us can do great things. But we can do small things with great love.’

Mother Theresa

Het leven zit vaak vol rare wendingen. Soms gebeuren er dingen rondom jou waarvan je denkt : Hoe kan dat nu ? Hoe is dat toch mogelijk ? Het leven is niet eerlijk…Wanneer een vriend of familielid in moeilijkheden verkeerd bijvoorbeeld weet je niet goed wat te zeggen of wat te doen om de persoon te helpen. Je loopt maar wat te ijsberen, je maakt jezelf nerveus door het eindeloze gepieker.

Het probleem is dat je hierdoor in een eindeloze loop komt van negatieve gedachten en gevoelens en dit gaat de persoon waarover we ons zorgen maken niet meteen verder helpen.

Weet dat alles en iedereen energie is : wijzelf zijn energiewezens, onze gedachten zijn energie, onze gevoelens zijn energie. Alles is energie, ook datgene wat we materie noemen. Vaste structuren vibreren echter op een lagere frequentie zodat ze voor ons toch zichtbaar zijn. Wat wij met onze ogen kunnen zien en opmerken bedraagt maar 1% van het totale spectrum dat zich in het universum bevindt. Deze onzichtbare energieën moet je binnen in jezelf aanspreken om verandering aan te brengen of om in de richting te sturen die jij wenst.

Als je mij kent of mijn blogs al gelezen hebt, dan weet je ondertussen dat ik niet geloof in een God buiten onszelf die ergens hoog in de hemel zit en ons met de vinger wijst. We zijn onze eigen autoriteit en creëren met onze geest de dingen die we in onze wereld zien. De schuld op God steken voor wat er met ons en onze dierbaren gebeurt is nutteloos. Wat we God noemen is in werkelijkheid de universele kracht die beschikbaar is voor ieder van ons, in ons en rondom ons. De universele kracht zal er voor zorgen dat zij alles naar jou toetrekt dat in overeenstemming is met jouw ware gevoelens.

Hoe kunnen we er dan werkelijk zijn voor iemand in nood, zelfs als we niet bij de persoon aanwezig (kunnen) zijn, wat moeten we doen ?

Mensen die nog nooit energetische oefeningen hebben gedaan, kijken me vaak ongelovig aan. Ze denken hoe kan zoiets eenvoudig en simpel ons helpen ? Ze geloven niet in de scheppende kracht van hun geest en ze geloven nog minder in de magnetiserende kracht van hun gevoelens. Toch wil ik je vragen om de oefeningen te proberen, met een open geest en de juiste intenties. Een gemakkelijke oefening om mee te starten en waar ook kinderen goed mee overweg kunnen is een visualisatie met gebruik van een teddybeer. De teddy zal dienen als surrogaat voor de persoon waar jij liefde gaat naar sturen. Je kan deze oefening alleen doen, indien meerdere personen dit doen voor de persoon in kwestie des te krachtiger deze visualisatie zal zijn.

Ga zitten op een stoel of in een zetel. Als je met meerdere personen bent kan je ook in een kring gaan zitten. Neem de teddybeer op jouw schoot en zorg ervoor dat je in een rustige, stille staat bent. Je kan het beste beginnen door enkele malen langzaam en diep adem te halen zodat je tot rust komt.

Concentreer jou nu op jouw eigen hart en roep gevoelens op van dankbaarheid, appreciatie, liefde, empathie. Dit hoeft nog niet voor de persoon in kwestie te zijn, belangrijk is gewoon dat je het goede gevoel kunt vasthouden, denk aan wat jou echt goed doet voelen.

Wanneer je je in deze liefdevolle houding bevindt, maak je nu jouw intenties kenbaar voor de persoon. Dit doe je door met gesloten ogen jou de persoon voor de geest te halen en jou te concentreren op het punt tussen jouw ogen. We noemen dit punt niet voor niets “het derde oog”. Stel je nu de persoon voor zoals jij hem wenst te zien. Als de persoon bv in het ziekenhuis ligt, stel hem dan NIET bedlegerig voor maar WEL zoals jij wenst dat hij is : blij, gezond, vol energie. Wat zou je bv aan het doen zijn met deze persoon wanneer deze bij jou zijn ? Zouden jullie spelen, plezier maken,…?

Plaats nu jouw handen op de hartstreek en buikstreek van de teddybeer die dient als plaatsvervanger voor de persoon waar je nu al deze positieve energie gaat naartoe sturen. Beeld je in dat jij en de teddy omringd worden door een mooie ballon vol gouden licht, het is een stralend warm licht dat overal binnendringt. Blijf je focussen op de intentie voor deze persoon en de goede gevoelens die erbij horen. Je kunt gerust glimlachen terwijl je deze oefening doet ! Als je in groep bent stel jullie dan voor dat jullie allemaal in deze stralende bol zitten !

Het is niet nodig dat je woorden gebruikt indien jouw intenties en gevoelens synchroon zijn met elkaar maar het kan in sommige gevallen wel helpen om de focus te behouden. Zorg er dan wel voor dat deze woorden steeds positief zijn en in de tegenwoordige tijd. (Je bent gezond, je bent vol energie, je straalt, wat zie je er goed uit,…)

Doe deze oefening zolang deze comfortabel voelt, een tiental minuutjes is zelfs al voldoende. Weet en geloof dat de universele kracht zijn werk doet en dat vanaf het moment dat jij deze oefening doet deze energie reeds ter plaatse is bij de persoon. Deze oefening is niet gebonden aan plaats en tijd.

Doe deze oefening ook regelmatig voor jezelf, iedereen kan zelfliefde en een dikke knuffel gebruiken ! Andere visualisaties vind je hier : Visualisaties met het infinity symbool

Phuro! Be inspired!

Een vluggertje voor het hart

Hartcoherentie techniek

De techniek – Quick Coherence® Technique – is ontwikkeld door het Heartmath Instituut en is al jaren met succes gebruikt door topmanagers, artsen, atleten, politieagenten, militairen enz.

Wanneer doe je deze ?

Wanneer je een negatieve emotie voelt opkomen. Dit kan stress, frustratie, angst, irritatie,.. zijn. Als je last hebt van plankenkoorts of faalangst voor een optreden, of als je een topprestatie moet leveren. Doe dit als voorbereiding op een wedstrijd, presentatie of gesprek als je nerveus bent of te opgewonden. Deze techniek kan jou vlug in balans brengen, in plaats van dat het negatieve gevoel zou kunnen overheersen of escaleren.

Je kan de techniek overal en altijd gebruiken, niemand ziet dat je het doet. In minder dan een minuut kan het positieve veranderingen aanbrengen in jouw hartritme en krachtige signalen die jou beter laten voelen doorgeven aan jouw brein.

Deze techniek kan ook gebruikt worden wanneer je meer coördinatie, snelheid, of meer flow wil creëren in jouw fysieke acties/reacties. Het wordt daarom ook door veel topsporters gebruikt.

Een voorbeeld hiervan is het Skydiving team van Brazilië die deze hartcoherentie techniek gebruikte voor hun sprong die hen een Braziliaans record opbracht !

Stap 1 Hart-focus

Richt je aandacht op het gebied rond je hart (of leg even twee vingers op je hartstreek), terwijl je iets langzamer en dieper ademhaalt dan normaal.

Stap 2 Hart-ademhaling

Stel je voor dat je adem door je hart- of borstgebied stroomt. Voel de ademhaling in jouw hart gaan wanneer je inademt, voel de ademhaling uit jouw hart gaan wanneer je uitademt. Blijf zo in- en uitademen aan een normaal, traag maar diep ritme dat goed aanvoelt voor jou.

Stap 3 Hart-gevoelens

Terwijl je blijft focussen op jouw hart en blijft ademhalen door jouw hart, roep je een positief gevoel op. Dit kan een herinnering zijn aan een fijn moment, een gevoel van liefde, of appreciatie voor iemand. Een herinnering aan een speciale plaats of een speciale dag, jouw beste vriend of jouw huisdier ! Noem het jouw Happy place !

Zorg dat stap 1, stap 2 en stap 3 gelijktijdig maar op een natuurlijke manier worden gedaan. De positieve resultaten van deze techniek zijn meetbaar aan de hand van oa. de EmWave toestellen van het Heartmath instituut.

jbrzbgngxhmh — Meer over hartcoherentie vind je hier : Hartcoherentie : samenwerking van hart, geest en lichaam !

Phuro! Be inspired!

Kom los van lijden en ga je leven leiden !

“Suffering is only the price we pay for our attachments.”

David R. Hawkins

Onze zelfsuggesties sturen onze geest en lichaam aan. Wat plaats jij zoal achter de woorden “Ik ben…?” Wat denk je overwegend over jezelf ? Vanwaar komen deze veronderstellingen en zijn ze waar? Ze zijn waar als je erin gelooft ! Al jouw angsten komen voort uit wat jij gelooft !

Een krachtig geloof kan allerlei soortgelijke gedachten en emoties naar zich toetrekken, je kan het vergelijken met een magneet.

Stel jezelf eerlijk een aantal vragen, onderzoek wat je gelooft over jezelf, zie wat je geërfd hebt van jouw ouders, wat je hebt overgenomen van anderen. Houdt het je tegen te zijn wie je wil zijn ?
Is er iets dat niet meer van toepassing is op jou, dat dateert uit jouw kindertijd, dat je ontgroeid bent, dat je makkelijk zou kunnen achter je laten ? Veel van deze ballast kan de vuilbak in als je beseft dat het enkel jezelf ontrieft.

Je hebt controle over je eigen gedachten, gevoelens, en gedrag. Anderen veranderen of de omstandigheden rondom jou proberen te controleren is nutteloos. Als je ervoor kiest om aan jezelf te werken zal je merken dat je vlug het roer terug in handen kunt nemen en zelf de richting kunt kiezen die je uitgaat.

Wissel jouw perceptie voor een meer positieve kijk, geluk is overal te vinden, we zijn het enkel afgeleerd om ons erop te focussen en merken eerder het negatieve op ! Geluk is een staat van zijn, de uitdaging is om die staat van zijn te behouden ook als het minder lijkt te gaan. Geluk is een kwaliteit die we kunnen trainen in onszelf, we moeten ons afvragen wat bijdraagt tot een voldaan en bevredigend leven voor onszelf.

Start met een gelukkig gevoel vandaag ! Zet het positieve focus wiel in beweging ! Concentreer je op positieve gedachten ! Door een negatieve focus en negatief gevoel blijf je in een negatieve spiraal en trek je steeds meer situaties aan die jouw angsten bevestigd zien.

Ban haat, obsessie, arrogantie, lust, trots uit jouw bewustzijn, ze zijn toxisch voor jouw lichaam. Dat is net het doel van meditatie en mental training, om andere en betere kwaliteiten te cultiveren. Meestal hechten we niet veel belang aan wat we denken en voelen, maar als je echt begrijpt hoe de geest werkt, dan weet je dat bepaalde emotionele staten destructief zijn en andere opbouwend !

Iedere situatie is neutraal, tot jij er mening aan geeft, positief of negatief, volgens jouw staat van zijn, de vibratie van jouw wezen. Alleen wanneer je dit in overeenstemming brengt met wat je werkelijk wil zal je het gemanifesteerd zien in jouw wereld.

Mochten we deze vrije wil niet hebben, zouden we niet de vrijheid hebben om aan het leven onze unieke expressie te geven. We kiezen zelf de richting die we uitgaan in ons leven en of we dit positief of negatief invullen. Het universum geeft ons enkel dat terug dat wijzelf toestaan en toelaten in ons leven !

Phuro! Be inspired!

De weg kwijt ?

Wie kan er vandaag zeggen dat hij het leven leeft waarvan hij heeft gedroomd ? De meesten onder ons leven op automatische piloot, of worden geleefd. We komen in jobs terecht die ons totaal geen voldoening geven, onze passies bergen we ergens ver weg. Het gevolg kennen we : we voelen ons op een bepaald moment “leeg”, opgebrand, zonder energie. We zijn het spoor bijster, weten niet meer wat we willen of wie we zijn, komen in rare situaties terecht en vragen ons af hoe het zover is gekomen…

Niemand heeft ons echt geleerd hoe te leven, een handleiding bestond er niet en op school hebben we jammer genoeg geen lessen in metafysica gekregen ! Onze ouders wisten het zelf niet, zij werden ook vele jaren op een dwaalspoor gezet. We leerden de controle over ons leven over te laten aan anderen.

Sommigen onder ons steken de schuld op God, het lot of ongeluk als er iets verkeerd gaat in hun leven of ze kijken angstvallig naar een God buiten zichzelf, een God die gevreesd dient te worden, die op het einde der tijden met de vinger zal wijzen en ons tot veroordeling en verdoemenis zal wensen voor onze “zonden”… Het kwade gingen we de duivel noemen, kwestie van zeker geen verantwoordelijk op te nemen voor ons doemdenken, de meesten zijn het vergeten hoe het nu werkelijk zit met de mensheid…

Veel van onze overtuigingen komen voort uit het christelijk geloof en de verhalen die we terugvinden in de bijbel. Wanneer je de verhalen over de mensen en de gebeurtenissen in de bijbel letterlijk neemt dan krijgen we inderdaad een ongelooflijk en zelfs angstaanjagend verhaal te lezen. Toch is de bijbel een waar en krachtig verhaal als je het als een metafoor bekijkt voor verschillende “staten van bewust-zijn”, het is een psychologisch boek ! Dit is wat alle grote meesters en mystici ons wouden of willen duidelijk maken…”Ik ben” is wat we “God” noemen. Jouw bewustzijn is wet !

Wat je in deze wereld niet als “waar”, “echt”, “mogelijk” kan zien voor jezelf, zal je niet in deze wereld kunnen ontwaken of manifesteren. We zien de wereld niet zoals ze is, we zien de wereld zoals WIJ ZIJN. Wat jij realiteit noemt is in werkelijkheid een weerspiegeling van jouw innerlijke wereld. Je vindt binnen in jezelf jouw diepste verlangens maar ook jouw diepste angsten. Jouw gedachten zijn krachtig en kunnen macht uitoefenen over jou als je je hiervan niet bewust bent. Ze worden nog versterkt als we er onze emoties bij gaan betrekken.

Willen we echt verandering aanbrengen in ons leven dan dienen we enkele van onze gedachten onder de loep te nemen en – als deze gedachten ons niets positiefs opleveren – van ze zo snel mogelijk met de wortel te verwijderen !

Alles hangt dus af van wat we geloven dat waar is over onszelf (ons zelfconcept) en de wereld. (jouw perceptie van de wereld) Een kerngeloof bijvoorbeeld kan diep geworteld zitten. Het is voldoende dat jij erin gelooft om dit kerngeloof tot een krachtige magneet te maken die allerlei soortgelijke gedachten naar zich toetrekt, het maakt niet uit of dit geloof op de waarheid is gebaseerd. Je kan dit ook een paradigma noemen of een ‘meta’ gedachte.

Wat we nodig hebben om onze eigen realiteit te scheppen is een paradigma shift : een complete omschakeling van ons denken zodat we terug ons leven in eigen handen kunnen nemen. Van “Zien is geloven” naar “Geloven is zien”! Jij bent oorzaak, jouw wereld is gevolg !

Ieder van ons heeft dezelfde tools gekregen om dit levensspel te spelen, iedereen kan er vrij gebruik van maken en maakt er al gebruik van (of we ons daar nu bewust van zijn of niet !) We zijn het enkel verleerd om deze tools op een correcte manier te gebruiken !

Wanneer je gelooft in jezelf, wanneer je vertrouwen hebt dat je al alles hebt wat je nodig hebt, dan pas geef je ruimte aan het universum om al jouw vragen positief te beantwoorden. Let op wat je achter de woorden “ik ben” zet, want dit bepaalt voor een groot deel jouw realiteit.

De eerste aanwijzers om je bewust te maken of je op goede of verkeerde weg bent zijn jouw gevoelens. Emotionele pijn en ander lijden zijn een teken dat je je eigen waarheid, jouw ware zelf ondermijnt. Waarschijnlijk saboteer je jezelf met negatieve zelfpraat of veroordeel je jezelf, andere personen of gebeurtenissen. Jij bent jouw eigen rechter ! Neem dus geen belangrijke beslissingen wanneer je niet in balans bent. We nemen vaak de verkeerde woorden in de mond wanneer we emotioneel zijn en kunnen dingen zeggen of doen waarvan we achteraf spijt hebben.

Ga jouw eigen dromen achterna, niet die van iemand anders ! Probeer geen people pleaser te zijn en jezelf weg te cijferen, het zal je later zuur opbreken ! Soms krijg je tips of opmerkingen van anderen die jouw visie niet delen. Probeer jouw hoofd niet dol te laten maken en neem zeker niets persoonlijk ! Creëer jouw eigen weg !

Probeer zelf ook niet om iemand te overtuigen door controle uit te oefenen over de persoon. De enige manier waarop je iemand helpt is door hun recht te respecteren om hun leven in te vullen zoals zij het zelf wensen.

Laat jou niet leiden door angst of absolute nood. We willen vaak zo graag een ander leven dat we vergeten om vandaag te leven, in het nu. We plaatsen onszelf in een staat van “niet hebben”, “nog niet hebben”, of “niet zijn” en we stellen ons geluk uit door onze verlangens ver in de toekomst te projecteren waardoor verwachte resultaten steeds uitblijven. Onthoud dat de woorden “IK BEN” jouw realiteit scheppen niet “IK WIL” of “IK ZAL”.

Als afsluiter geef ik nog een ander paradigma dat we dienen om te keren : “Uit het oog, uit het hart” wordt… : “Uit het hart, uit het oog”. Food for thought !

Phuro! Be inspired!

Wiena