Wolf and Flame

 

wolfandflame

It’s never too late to discover the wolf within !

Wisdom

A wolf woman is courageous and dares to speak her truth. Allthough this woman often walks a lonely path, often covered with challenges, she has learned how to use and trust her intuition. She has embraced her shadowside and she has managed to walk through the dark with an extreme confidence in herself.

Opportunity

A wolf woman is a trailblazer. Instead of following someone else’s footsteps, she creates a path of her own. She has a laser focus on what she wants and she recognizes the signs along her way that create opportunities for herself.

Love

A wolf woman has conquered her fears and has chosen love to be her guiding force. She is a nurturing mother and protects the vulnerable. She knows love is the garment of her true naked self.

Freedom

A wolf woman has found her way out of the maze. She has gone beyond the roles she occupies in life and the identities she took on along the way. She knows these are only masks, cover ups for who she really is. She is a passionate expression of who she genuinely desires to be.

Are you being true to your authentic self ? Do you have the freedom to do what you want in life ? Is there room to be you ?

Bring some WOLF back in your life !

5416158_d63db.gif

Phuro! Be inspired!

Sunshine blogger award

Wat een leuke award ! Bedankt Esther om mij voor de Sunshine blogger award te nomineren. De Sunshine blogger award wordt aan bloggers gegeven wiens blogs inspirerend, positief of creatief zijn…Phuro! Be inspired! is heel blij er ééntje in ontvangst te mogen nemen van Esther !

Ik ben enorm gevleid en vind dit echt de kers op de taart, de nominatie zelf is een beloning en eert oprechte passie ! Je vindt de blog van Esther hier : http://www.heyesther.nl/genomineerd-sunshine-blogger-award/, ik hoop dan ook dat je haar een bezoekje brengt !

De regels die voor deze nominatie gelden zijn :

Bedankt en tag de blogger die je nomineerde in jouw blogpost.

Beantwoord de 11 vragen die deze blogger voor jou heeft opgesteld.

Nomineer zelf 11 bloggers om deze award te mogen ontvangen en stel 11 vragen voor hun op.

Som alle regels op en plaats het logo van de Sunshine blogger-award in je blogpost.

Hier volgen de 11 vragen die Esther me heeft voorgeschoteld !

woman-flower-sunsafe-rx

1. Hoe ziet jouw ideale leven er over 10 jaar uit ?

Een gelukkig gezinsleven staat steeds op de eerste plaats. Verder hoop ik heel creatief te blijven en mensen te blijven inspireren. Mijn droom is dat “Phuro! Be inspired!” een echt begrip wordt, niet om mezelf in de belangstelling te plaatsen, de boodschap blijft belangrijker dan diegene die de boodschap brengt ! De boodschap is ook universeel en niet gebonden aan enige religie of wat dan ook, daarom dat ik al wat vaker in het Engels blog.

Phuro is een complete mantra, een mantra die mensen inspireert om door te gaan. Babaji zei dat onze lichamen niet onsterfelijk zijn, inspirerende woorden zijn dat daarentegen wel. Ik hoop dat “Phuro” mijn nalatenschap mag zijn !

2. Wat droom je nog een keer te doen ?

Een wereldreis maken om de allermooiste plekken op aarde te gaan bezoeken. Ik zou ook alle mensen die ik doorheen de jaren heb leren kennen via Facebook en andere media willen opzoeken om een leuke tijd met hen beleven !

3. Met welk dier zou je jezelf willen vergelijken en waarom ?

Ik ben gefascineerd door zwarte panters. Het zijn krachtige en mysterieuze dieren. Ik heb steeds katten rondom mij gehad, waaronder twee gitzwarte exemplaren. Deze voelden zich steeds geroepen om mij te bewaken en hebben echt als beschermengelen gefungeerd. Buffy zou je zelfs zwaar hebben toegetakeld als je me zou bedreigen !

De zwarte panter draagt heel wat symboliek met zich mee en ik beschouw het dier als één van mijn totems. (De andere totem is de slang). Zo zijn er heel wat eigenschappen die ik met het dier gemeen heb en ik heb ook een tatoeage van een zwarte panter ! Misschien vertel ik daar wel meer over in een volgende blog !

4. In welk land zou jij willen wonen ?

Ik hou van afgezonderde plaatsen, ik zie me het liefst in de nabijheid van een meer wonen met heel veel bomen rond het huis. Ik zie mezelf al lekker knus geïnstalleerd in een boomhut ! Mijn voorkeur zou uitgaan naar Canada.

5. Heb je een wens gehad, die ooit is uitgekomen ?

Ik heb mijn soulmate gevonden, dé liefde van mijn leven. We schelen wel exact een halve meter, nu weet je meteen de echte reden waarom ik zo vaak hoge hakken draag 🙂

20170204_204753

6. Welk persoon heeft jou het meest geïnspireerd in je leven ?

Jezus en Babaji zijn de belangrijkste personen ! Ik ben niet echt katholiek opgevoed en van thuis uit zijn we nooit kerkgangers geweest, toch had ik als kind een connectie met Jezus. Ik herinner mij ook nog dat ik mij als kind verkleedde als Maria, en één van mijn poppen was surrogaat voor Jezus…ik heb hier zelfs nog fotobewijs van !

Tijdens mijn “apenjaren” kwam mijn geloof op een zwak pitje te staan en toen ik later door een zwarte periode ging, had ik het meest aan de leer van Babaji. Door hem ben ik echt het spirituele pad opgegaan en vielen alle puzzelstukken langzaam op zijn plaats.

251364_465551360134759_749686141_n

See the ant. How small is the ant, yet how big a load she carries.
You should not be dejected or disheartened.
If we want; we can blow the whole of this mountain- if we all want; if we have Will. Don’t lose your hearts in this small Work.
When you lose your heart, when you lose courage- this is death.
Don’t lose courage. 
You can move the mountain !

Babaji

7. Heb je een quote die je graag hoort ?

Ja, natuurlijk ! Er zijn er echter zoveel dat ik amper kan kiezen ! Maar deze is wel heel toepasselijk voor de Sunshine blogger award !

DGqwm1KU0AEcBJd

8. Welke doelstellingen heb jij voor 2018 gesteld ?

Vooral trouw blijven aan mezelf en enkele persoonlijke en universele barrières doorbreken ! Meer vertel ik hier niet over, dat is iets tussen God en mij ! Shhhhttttt !!!

9. Wat vind je het leukste om te doen in je leven ?

Mensen inspireren om hun ware zelf te vinden. Ik vind het altijd leuk om horen wanneer mensen zeggen dat ik ze aan het denken zet…

10.   Hoe zou je jezelf in een woord omschrijven ?

quote20

Een mysterie !!!

11. Ben je sportief en zo ja waar hou je dan van ?

Ik hou me niet intensief bezig met sporten maar ben van nature soepel en lenig, daarom doe ik heel graag yoga. Ik wandel ook graag. Als ik mij echt wil uitleven, dan zet ik muziek op en spring ik op mijn crosstrainer !

Wie ik in de bloemetjes wil zetten :

Bij deze nomineer ik de volgende personen/blogs voor de Sunshine blogger award :

https://littlestorytellerblog.wordpress.com/

https://deverbeeldingscoach.blog/

https://mamavandrieblogt.com/

https://theunmixedgirl.wordpress.com/

https://katrienity.wordpress.com/

https://rebekkaengels.com/

https://livelikeconfetti.wordpress.com/

https://vinylcoffee.wordpress.com/

http://iloveinspiration.nl/

https://mensensamenleving.me/

https://shivatje.wordpress.com

Indien je al genomineerd was voor deze award of het niet zien zitten om aan deze uitdaging mee te doen, weet dat ik je heb genomineerd omdat ik je enorm apprecieer, voel je dus niet verplicht, blijf vooral wie je bent !

Hier zijn de vragen voor de genomineerden :

  1. Ervaar je al eens momenten van synchroniciteit ?
  2. Als je ooit een déjà-vu had, kreeg je er dan een positief gevoel of een negatief gevoel bij ?
  3. Als er iemand in het openbaar een microfoon onder jouw neus zou duwen en jou zou vragen om een lied te zingen, zou je het durven ? Welk lied zou je kiezen ?
  4. Als je een maand helemaal alleen zou moeten spenderen, zonder enig iemand te zien, op welke plaats zou je dan het liefst vertoeven ?
  5. Is er iets waarvan je heel veel schrik hebt ? Zou je die angst ooit kunnen overwinnen ?
  6. Wat is jouw manier om volledig te ontspannen ?
  7. Beam me up scotty ! Wat zou jouw bestemming zijn ?
  8. Welke bekende maar overleden persoon had je graag eens gesproken ?
  9. Als je de wereld en iedereen erin op pauze kon zetten gedurende één dag, wat zou je dan allemaal in jouw eentje doen ?
  10. Stel je voor : je sterft en jouw wens is dat iedereen verkleed naar jouw begrafenis komt. Hoe zouden de meest belangrijke personen in jouw leven er dan uit zien ?
  11. Je krijgt jouw “5 minutes of fame”, wat zou je zeggen of doen ?

Veel succes !

Phuro! Be inspired!

 

 

 

Nemen de emoties een loopje met jou ?

’s Avonds plof je je neer in de zetel. Je hebt nog zin in een snack en neemt een pakje chips of koekjes, maar voor je er erg in hebt, is het hele pak leeg ! Herkenbaar ?
Wel zo is het ook met negatieve gedachten : het begint met één hersenspinsel en voor je het weet heb je er een grote sneeuwbal van gemaakt ! En het lijkt allemaal buiten jouw weten om te gebeuren !

Per dag switch je duizend maal van de ene gedachte en emotie naar de andere zonder je  hiervan bewust te zijn. Zo’n wissel noemen we ook wel een shift in het Engels. Je neemt als het ware iedere keer opnieuw een andere “staat van zijn” aan : Je voelt je prettig of niet prettig, boordevol energie of lusteloos, blij of boos. Wat we vaak niet weten is dat onze negatieve gedachten en emoties onze kracht wegnemen. De eerste stap is dus dat we ons hiervan bewust dienen te worden.

Emoties zijn energie in beweging en kan je omschrijven als de gps van de ziel. Jouw gevoelens kunnen jou vertellen wanneer je van jouw koers bent afgeweken. Jouw emotionele reacties zijn het resultaat van jouw gedachten en geloofssystemen (over jezelf, over anderen, over de wereld).

416815

Positieve emoties gaan jou energie geven, jou sterker doen voelen en je gaat er beter door presteren. Laten we deze onze soldaten, onze pacmannetjes noemen . De negatieve emoties, die talrijker lijken te zijn, doen je slecht voelen en geven jou minder energie, je kan erdoor van slag raken, je kan ze vergelijken met spoken !

Negatieve emoties maken dat je minder helder gaat denken, minder efficiënt beslissingen gaat nemen en minder duidelijk gaat communiceren. Ze zijn ook echt slecht voor het goed functioneren van je lichaam : er treedt verminderde lichaamscoördinatie op en er is hogere kans op hoge bloeddruk en hartziekten.

Ieder pacmannetje en spookje heeft een bepaalde energie of straalt een bepaalde vibratie uit. Wanneer je een bepaalde emotie voelt, maakt deze jou sterk of zwak. Je gaat dit niet enkel merken aan jouw houding en gedrag maar ook aan de gedachten die in jouw hoofd rondspoken en de woorden waarmee je je uitdrukt. Denk maar aan : er is een knoop in mijn maag, het grijpt me naar de keel, ik sta op ontploffen, het maakt me niet meer uit…

Wanneer mensen bij elkaar komen in groep voor een manifestatie, feest of wedstrijd zegt men soms : de sfeer was grandioos, ik kreeg kippenvel van al dat enthousiasme. Je kan deze vibraties van al deze mensen dus niet meteen zien maar wel aanvoelen. Het tegengestelde kan je ook ervaren als de stemming grillig is, je krijgt een voorgevoel dat er iets slecht staat te gebeuren of je zegt : de spanning is te snijden !

We leggen de pacmannetjes en spookjes even uit van laag energieniveau naar hoog energieniveau :

PASSIEF

Spook Apathie, Spook Verdriet en Spook Angst zijn letterlijk de grootste energievreters. Ze zijn de demonen die jouw energielevel verlagen. Je kan bijvoorbeeld een zwaar gevoel hebben of donkere gedachten, kortom van kracht is er dan weinig of geen sprake ! Deze drie kunnen je immobiliseren. Zeg maar enkele woorden luidop en voel (in jouw lichaam) wat ze betekenen : ‘Ik kan het niet, ik ben een loser, ik voel me machteloos, ik heb hartzeer, och arme ik, ik voel me verraden, ik wil hier ontsnappen, ik ben in paniek, ik twijfel…’

Blijf je te lang stilstaan bij deze emoties dan geef je je controle over aan anderen want je hebt zelf te weinig energie. Je voelt je een slachtoffer en je vindt het onmogelijk om dit te veranderen. Je vertoont passief gedrag.

1.       Spook Apathie : wanneer je je apathisch voelt of vaak woorden gebruikt die gerelateerd zijn aan deze emotie, heb je zelf weinig of geen energie voor handen. Alles is jou teveel, je ondergaat alles gelaten, je denkt dat er niets goed voor jou is weggelegd. Je neemt zelf weinig of geen beslissingen. Je hebt hulp nodig maar zelfs voor hulp sta je niet echt open.

2.       Spook Verdriet : iedereen maakt wel al eens een periode mee van verdriet, we kunnen verdrietig zijn om de dood  van een geliefde, familielid of zelfs huisdier. We kunnen ons ook verdrietig voelen als er dingen zijn die niet lukken : we krijgen het gevoel dat we gefaald hebben. Als het gedaan is met ons liefje denken we dat we een mislukking zijn, we gaan de schuld op ons nemen, blijven we te lang stilstaan bij deze emotie dan verzwelgen we ons in zelfmedelijden.

3.       Spook Angst : Bij spook angst hebben we al iets meer energie voor handen. Als je echt in gevaar bent en je staat oog in oog met een beer, dan zal je het instinctief op een lopen zetten. Ons instinct zorgt ervoor dat je in een gevaarlijke situatie vlucht of vecht ! Maar wat als we angstig zijn voor een examen, een gesprek, een wedstrijd ? We weten dat ons leven niet echt in gevaar is maar toch kunnen allerlei dingen ons schrik aanjagen, angst kan ons verlammen, ons misselijk maken waardoor we niet meer kunnen bewegen, het kan ons ook in paniek doen slaan en ons “buiten zinnen” maken, waardoor we ons defensief gaan opstellen.

Bij deze 3 spookjes (apathie, verdriet en angst) zijn we het slachtoffer : we geven onze controle over onszelf uit handen ! We hebben weinig energie, we hebben geen fut, we laten anderen de beslissingen nemen. We lopen met ons hoofd naar beneden, vermijden oogcontact. Alles overkomt ons, we ondergaan alles en durven amper voor onszelf op te komen.

We gaan verder met de andere spoken, de energie nog steeds in stijgende lijn :

AGRESSIEF

Deze drie spookjes – lust, woede en trots – hebben al meer energie, toch wordt de energie nog op een negatieve manier gebruikt. Deze spookjes willen graag de controle over anderen en dat gaan ze ook laten merken in hun lichaamstaal en woorden : Ze doen “uit de hoogte”, ze dagen uit, ze voelen zich beter dan iemand anders ! Misschien denk je wel dat je sterker bent wanneer je gemeen bent of op wraak belust bent maar dat is helaas niet waar !

4.       Spook lust : dit spook vindt geen genoegen, geen bevrediging. Dit spook moet en wil van alles “vergaren”, hoe hij eraan komt maakt hem niets uit, zelfs als hij hiervoor iemand anders moet benadelen. Deze spoken zijn steeds jaloers op anderen : wat een ander heeft, willen zij ook ! Ze kijken vanuit de hoogte neer op anderen en voelen zichzelf steeds beter. Ze zijn zeer bezitterig, ook naar andere mensen toe !

5.       Spook woede : boosheid of woede is echt verwoestend en vernietigend. Heb je ooit al iemand gezien in razernij, iemand die in woede uitbarst ? Ze krijgen ogen als kogels en lijken “buiten zichzelf”. Ook al lijken deze spoken veel energie te hebben (kijk maar naar de vechtersbazen of pesters) ze zijn zeker niet in balans of de sterksten !!!

6.       Spook trots : spook trots heeft alles graag op zijn manier en is een heuse betweter. Misschien lijkt hij wel met iedereen overweg te kunnen, toch handelt hij vaak schijnheilig en hypocriet, hij weet wel beter. Deze spoken kunnen anderen uitstaan zolang ze zich onderdanig opstellen of zolang zij zichzelf als autoriteit kunnen kronen !

ASSERTIEF

Onze redders in nood zijn de pacmannetjes ! De pacmannetjes respecteren zichzelf en anderen en leren jou op een assertieve manier te reageren op bijvoorbeeld pestgedrag. Je herkent waarschijnlijk wel de pestkop in categorie lust-woede-trots, het zijn diegenen die op een agressieve manier reageren (ik ben meer dan anderen). Ben je zelf target van pesten dan val je in categorie angst-verdriet-apathie en reageer je op een passieve manier (anderen zijn meer of hebben meer recht dan ik, je bent het slachtoffer)

7.       Pacman moed : Deze pacman gebruikt zijn energie op een positieve manier. Zijn leuze is :”ik kan !” Hij is levenslustig en creatief en zal niet vlug de moed laten zakken. Hij zegt positieve dingen tegen zichzelf en weet dat hij veel kan overwinnen. Deze pacmannetjes tonen initiatief en betrekken ook anderen bij wat ze ondernemen. Zij gaan het vaak voor anderen opnemen zonder zelf in woede of angst te vallen. Zij blijven alert en in balans.

8.       Pacman aanvaarding : zelfs de akelige spoken zal deze pacman niet vlug beoordelen, hij is zeer empatisch zodat hij zich in veel situaties kan inleven. Zelfs als iemand boos is, zal hij deze mensen op een vriendelijke manier benaderen. Hij is begripvol en zal denken dat je een goede reden hebt om boos te zijn. Deze pacman handelt heel intuïtief (volgens het buikgevoel).

9.       Pacman vrede : deze pacmannetjes zijn heel uitzonderlijk. Ze zijn in vrede met zichzelf en in vrede met de wereld. Vaak zijn het mensen die iedereen wel weet te appreciëren, ze stralen steeds een rust uit, waardoor je graag in hun aanwezigheid vertoeft. Ze zijn vaak de mensen die geen woorden nodig hebben om jou de weg te wijzen. Hun “zijn” is aanstekelijk ! Voor deze pacmannetjes ben je net als één van hen : ze weten dat iedere mens één en gelijk is met alle anderen en behandelen iedereen als zijnde God.

Wil jij, jouw organisatie of school meer weten over mentale kracht en emotionele weerbaarheid ? Stuur me een mailtje en dan neem ik zo snel mogelijk contact met jullie op. Deze methode kan jullie snel inzicht geven in jullie emoties en hoe jullie deze onder controle kunnen houden. De methode kan gemakkelijk worden aangeleerd en eenvoudig worden toegepast ! Ik kom ook graag bij jullie langs om er een leuke workshop van te maken !

Er staan ook visuele hulpmiddelen ter jullie beschikking die jullie kunnen aanvragen bij info@phuro.be.

Phuro! Be inspired!

 

Assertief                                     Agressief                                           Passief

Transformatie met yoga

“Het doel van yoga is de mens te herstellen in zijn oorspronkelijke staat van volmaakte zaligheid. Dit doet het door de mens te bevrijden uit zijn verwikkeld zijn in het lichaam, de zinnen en de geest.”

Chidananda

Beginners-guide-to-7-chakras.png

Kalm en zelfzeker blijven in een crisis situatie, geen onverwachte uitbarstingen meer, geen tekenen van innerlijke onrust, minder lichaamspijn, meer energie,… Dit zijn maar een paar van de vele voordelen die yoga jou kan bezorgen.

Yoga komt uit het Sanskriet en kan men vertalen als “eenheid” of samenbrengen. Yoga kan de harmonie herstellen in ons lichaam en ons algemeen gevoel van welbehagen doen terugkeren. Het doet dit door balans te brengen in geest, ziel en lichaam. De kracht van yoga is te danken aan de asana’s (de verschillende lichaamshoudingen en stretchoefeningen) in combinatie met een evenwichtige ademhaling en geestelijke concentratie.

Bewust ademhalen : het is de snelste manier om ons terug te concentreren op het heden en om ons lichaam in een rustige staat van zijn te brengen en het te leren de spanning los te laten.

Yoga kan onze gedachten tot stilte brengen, waardoor we even de drukte, de problemen, de stress van het alledaagse leven achter ons kunnen laten. Wanneer we niet gestoord worden door onze gedachten, kunnen we ons beter concentreren en gemakkelijker een meditatieve staat bereiken, wat de oorspronkelijke bedoeling is van yoga oefeningen.

Het oefenen van de asana’s vergt concentratie en toewijding. Naast onze ontspannen houding en onze stille geest, leren we onszelf te beheersen en leren we via zelfdiscipline ons terug emotioneel weerbaar te maken.

578785_442320482457847_24306890_n

Is yoga gemakkelijk te beoefenen ? Voor beginners bestaan er al een reeks eenvoudige oefeningen. Laat je echter niet misleiden door sommige moeilijke poses, oefening baart kunst ! Yoga leer je met vallen en opstaan – letterlijk en figuurlijk – maar eens je de oefeningen onder de knie hebt, zal je merken dat je een krachtige, nieuwe vaardigheid hebt ontdekt die jouw levenskwaliteit fel zal kunnen verbeteren.

Onthoud dat als je verandering wil bewerkstelligen, je veel aandacht en tijd in jezelf dient te stoppen, maar niets is onmogelijk !

Never, Ever Give Up !

Phuro! Be inspired!

246494_457184180971477_2034181525_n

Diamond Dallas Page Youtube

Diamond Dallas Page Facebook

 

Nieuwjaarsresoluties

Today is the first day of the rest of your life”

Charles Dederich

1 januari 2018. De allereerste dag van het jaar. Een dag van nieuwjaarsbrieven, van goede voornemens en van mooie wensen aan elkaar.

Ben jij met goede voornemens het jaar gestart ? Gisteren jouw laatste sigaret gerookt. Vandaag kom je niet meer aan die lekkere taart. Dit jaar maak je gebruik van dat fitness abonnement ! Vandaag begin je opnieuw, vandaag is een frisse start !

Maar je bent ook een beetje bang, vorige pogingen om kilo’s te verliezen zijn op niets uitgedraaid, om nog maar te zwijgen van het jojo effect op jouw lichaam…

We beginnen vaak enthousiast aan iets, maar daar zijn de twijfels weer na een tijdje, daar heb je die oude patronen weer ! We worden futloos, de vlam deint snel terug uit. We verliezen onze hoop en ons zelfvertrouwen.

We weten nochtans allemaal wat gezonde voeding is en wat gezonde keuzes zijn. De reden waarom onze resoluties maar “crap” zijn is omdat ze geen stevig fundament hebben, we saboteren onze acties door wat we onze geest en onze ziel voeden. Giftige gedachten zijn als giftig voedsel, je wil ze zo snel mogelijk uit jouw lichaam !

Naar een nieuw perspectief : één van visie en revisie.

1521374_792070294149529_620912986086197734_n

Vandaag is de eerste dag van de rest van jouw leven. Maar dat is het morgen, overmorgen en de rest van de dagen ook. Iedere dag biedt een kans op hernieuwing, iedere dag is een geschenk. Het leven houdt van jou. Geef die liefde terug door ze eerst in jezelf te stoppen en een halt toe te roepen aan jouw negativiteit, jouw beklemmende en beperkende gedachten !

Het betekent dat je niet meer wacht tot jouw leven één puinhoop is om grote kuis te houden maar dat je leert om dagelijks los te laten, te sturen en te evalueren.

Twee belangrijke momenten van de dag zijn ’s morgens wanneer je wakker wordt, wanneer je jouw ogen opent en ’s avonds wanneer je gaat slapen, wanneer je de ogen terug sluit.

De ochtend dient om jouw visie te bepalen. Dit moment kan je gebruiken om de dag te sturen, om te navigeren in de richting die goed voelt voor jou. Dit doe je door jou te focussen op wat je wil en een mentaal beeld op te roepen van jouw ideale dag. Je leert jouw stempel te drukken op jouw realiteit.

Als je voelt dat je overdag de controle verliest of als je merkt dat het even wat moeilijker gaat en er lastige emoties opborrelen, gebruik dan een techniek zoals de freeze frame van Heartmath om jou terug in balans te brengen.

De avond dient om te reviseren. Je spoelt als het ware de dag terug om te zien wat de revue is gepasseerd. Je overloopt van achter naar voor hoe de dag is verlopen. Dit kan in het begin moeilijk lijken maar je zal snel vooruitgang boeken ! Eens je dit onder de knie hebt, leer je bepaalde momenten op pauze te zetten. Scenes bijvoorbeeld die je liever anders had gezien, die leuker hadden geweest, waarin je anders had kunnen reageren, kan je hier aanpassen naar voorkeur !

Bekijk iedere dag opnieuw bewust met een andere intentie.

Sunset-tree-silhouette-blue-sky-red-clouds-ocean-horizon

Wanneer je jouw dag innerlijk anders herleeft of beleeft, zal je aan de situaties die er gebeurd zijn een andere betekenis kunnen geven, je zal dingen sneller kunt loslaten en je zal overdag minder gestoord worden door die innerlijke mist. Het effect van jouw revisie zal doorsijpelen in jouw realiteit. Je zal jou meer bewust worden van jouw belemmerende en beperkte gedachten en ze een halt kunnen toeroepen op het moment dat ze zich voordoen !

Veel van jouw kostbare tijd zal dit niet in beslag nemen. maar het zal jou immens helpen om bewust te leren omgaan met iets wat nog kostbaarder is : jouw leven !

“It is a great thing when you realize you still have the ability to surprise yourself. Makes you wonder what else you can do you have forgotten about !”

Lester Burnham (main character movie “American Beauty”)

 

Phuro! Be inspired!

Bakens van licht !

“Een schip zonder roer mag dan doelloos ronddobberen tussen gevaarlijke klippen, het hoeft nog niet te zinken.”

Khalil Gibran

Het leven is als een avontuur op zee, bij momenten heb je het gevoel dat je maar wat doelloos in het rond dobbert met je schip. Soms lijk je tegen de stroom in te varen en zit het je niet mee, je raakt amper vooruit. Soms krijg je te maken met storingen en kan er kortsluiting ontstaan aan boord zodat het schip tijdelijk onbestuurbaar wordt. Andere keren dreig je aan wal te raken.

Het is de taak van PHURO jou te helpen herinneren tijdens jouw weg dat JIJ de kapitein bent van jouw schip, de man of vrouw aan het roer.

Een coach leert jou terug te focussen op jezelf en het vinden van jouw ware kracht, een coach kan vaak een licht in de branding zijn, een steun als het even wat moeilijker gaat. We kunnen een ander licht werpen op de situatie of jou waarschuwen om bij te sturen als er gevaar dreigt. Een coach kan zelf tegen een stootje en leert jou om veerkrachtig te zijn ! Niets kan jou uit jouw lood slaan in dit leven ! Wakker het licht terug aan in jezelf !

“Het probleem is niet het probleem, het probleem is jouw houding over het probleem.”

Kapitein Jack Sparrow

Wat er ook met jou of rondom jou lijkt te gebeuren, de ware oorzaak van alles zit van binnen, IN jezelf. Je neemt de dingen waar, of kijkt naar de wereld rondom jou met een bepaalde perceptie, een bepaald geloof over hoe alles moet zijn.

Heb je al die tijd het stuur overgelaten aan iemand anders die jouw schip programmeerde voor een totaal andere koers dan diegene die voor jou bestemd is ?

Ouders, leerkrachten, vrienden en vijanden kunnen jouw koers aangestuurd hebben of jou aangespoord hebben jouw koers te veranderen. Het heeft ervoor gezorgd dat je tegen de natuurlijke stroming bent ingegaan, wat jou veel moeite en energie heeft gekost. Je hebt jou laten beïnvloeden van buitenaf. Door al deze lagen gekleurd glas werd jouw eigen vizier vuil en vertroebeld. Je nam aan dat wat anderen over jou vertelden waar is.

Heb je al die tijd jouw schip doorheen een dikke mistsluier geloodst waardoor jouw zicht beperkt was en je niet juist wist waar je heen ging ?

Al jouw gedachten en geloofssystemen creëren een rookgordijn rondom jou. Beperkende gedachten kunnen ervoor zorgen dat je veilig in de haven blijft. Wat je gelooft over jezelf kan jou tegenhouden om jouw eigen koers te varen. Door alle leugens en illusies waarin je gelooft, merk je het licht niet meer op in jezelf.

567603

Hebben de vele woelige waters jouw schip stuurloos gemaakt ? Dobbert het ergens gehavend rond ? Getekend door de strijd ?

Emoties zijn energie in beweging en kan je omschrijven als de gps van de ziel. Jouw gevoelens vertellen jou wanneer je van jouw koers bent afgeweken. Misschien negeer je al langer de signalen van jouw lichaam en hebben de zenuwinzinking, de burn-out of de depressie inmiddels al aan de deur geklopt. Jouw geest of lichaam wordt even op non actief gezet !

Heb je het schip overladen met nutteloze ballast waardoor het amper vooruitkomt ?

Getekend door de strijd, gehavend en zwaar geladen probeer je de reis voort te zetten. Het ruim zit vol met nutteloze dingen, angsten en spijt uit het verleden, stress of zorgen over de toekomst,…Je komt geen meter meer verder. Je moet terug naar de haven om spullen uit te laden, dingen achter je te laten en voorgoed los te laten.

Phuro helpt jou de stille waters te herkennen waardoor je gemakkelijk heen kan varen, zonder weerstand.

Jouw lichaam weet zich perfect te ontspannen, jouw geest zit in de weg ! Jouw mentale praatjes, jouw voortdurende zelf conversaties blokkeren de deur naar binnen. Door hen hoor je jouw echte stem niet meer en ben je de stilte compleet vergeten.

alone-girl

Phuro reikt jou een nieuwe lens aan waardoor je een klare kijk krijgt op waar je bent en heen gaat.

Wanneer je een patroon hebt herkend, een knoop hebt ontward, een emotie hebt losgelaten, maak je weer ruimte vrij en krijg je terug een heldere lens om door te kijken. Laag per laag kan je de twijfels aan jezelf wegwerken en erachter komen wie je echt bent wat je nu werkelijk wil.

Phuro klimt met jou het arendsnest in, waar je een compleet overzicht hebt over wat er met jou en rond jou gebeurt. Alles zo vredig en kalm hierboven… Je denkt waarom ben ik hier voorheen nog niet geweest, van hieruit lijk ik wel alles te weten !

Je kan pas tot hoog in het arendsnest klimmen als je alle oogkleppen hebt afgezet en je alle ballast onderweg hebt achtergelaten. Vanuit het arendsnest heb je een full view van 360°, je krijgt toegang tot een oneindig spectrum aan mogelijkheden. Terwijl je naar de sterren reikt, krijg je steun uit hogere regionen. Je voelt de natuurlijke flow en je krijgt terug de wind in de zeilen.

Maak schoon schip en wees een baken van licht in 2018 !

Phuro! Be inspired!

Alleen in een mensenmassa

Heb je soms dingen om jouw hoofd die je aan niemand durft te vertellen, of ervaar je iets waar je amper zelf mee overweg kunt ? Heb je het gevoel dat je hier met niemand over kunt praten of denk je dat je er volledig alleen voor staat ?

Vooraleer je jezelf voor gek verklaard, heb je er al eens aan gedacht of je misschien niet in een ontwakingsproces zit ? Lees even de onderstaande lijst met “symptomen”. Ik ben ervan overtuigd dat je heel veel herkenbare dingen gaat tegenkomen. Lees zeker door tot het einde want ik heb misschien een oplossing voor jou…

 

Hier gaan we :

Je zit in een emotionele rollercoaster  : je krijgt vaak huilbuien of je ervaart gevoelens van ongemak en irritatie. Je kan ook plots heel veel energie hebben en spontaan beginnen lachen. Andere keren voel je je vredig ook al gebeuren er rondom jou rare dingen. Je hebt het gevoel dat alles op zijn plaats valt of alles goed komt.

Oude vetes komen boven , je komt mensen tegen waarmee je nog niet “klaar” bent, deze mensen (of een variant hiervan) lijken ineens terug op te duiken in jouw leven. Je herinnert je ook dingen uit jouw kindertijd die je leek vergeten te zijn.

Het lijkt alsof er iets mis is met jouw zintuigen : Bij momenten kun je wazig zien. Je kan glimmende lichtjes opmerken of wit licht zien in de uithoeken van jouw ogen, je hebt een andere perceptie van kleuren, je ziet soms lijnen of andere geometrische figuren. Je hebt een afkeer voor harde geluiden, of je kan juist heel subtiele tonen horen !

Jouw eetpatroon is veranderd. Je ervaart gewichtsverlies of gewichtstoename, je hebt plots voedingsintoleranties waardoor er ook veranderingen kunnen zijn in de huid (huiduitslag, eczeem, jeuk, irritatie). Ook smaken kunnen veranderen, je kan plots een afkeer hebben voor sommige voedingsmiddelen. Van bepaalde geuren wordt je vlugger misselijk.

Jouw slaappatroon is anders, je hebt meer behoefte aan rust of slaap. Je bent soms klaar wakker in het midden van de nacht of je wordt ’s nachts steeds op hetzelfde uur wakker.

Je wil je losmaken van de maatschappij, je hebt geen voldoening meer in je job, je wil je afscheiden of verwijderen van bepaalde personen die jouw energie naar beneden halen.

Je bent verward : zowel mentaal als emotioneel. Soms heb je het gevoel dat je gek wordt, je krijgt angstaanvallen met als gevolg versnelde ademhaling of hevige hartkloppingen. Je kan niet meer goed logisch nadenken, je vergeet veel, je krijgt een afkeer voor bepaalde (archaïsche) structuren, je kan jou niet gemakkelijk meer uitdrukken op de “normale” manieren, je voelt jou heel licht in jouw hoofd of je hebt een draaierig gevoel.

Je ervaart andere lichaamskwalen waardoor je het rustiger aan moet doen of je hebt een ongeluk meegemaakt of er is iets gebeurd dat je even letterlijk doet stilstaan.

Je kan ingrijpende gebeurtenissen meemaken : scheiding, plotse dood van iemand, ontslag,…

Je hebt het gevoel dat je veel creatiever bent, je hebt meer inspiratie en ideeën. Je krijgt meer interesse in de mooiere dingen des levens : natuur, kunst, muziek,…

Je bent meer sensitief, meer intuïtief. Je hebt het gevoel dat bepaalde informatie gewoon in je binnenstroomt. Je wordt geleid naar bepaalde boeken, mensen, films, plaatsen waar je jouw antwoorden vindt. Soms heb je het gevoel dat er iets groots staat te gebeuren.

Je kan bepaalde onzichtbare aanwezigheden “voelen”, je ziet terugkerende nummers en symbolen.

Je bent echt op zoek naar jouw levensdoel, jouw ware missie, je bent op zoek naar betekenis en zingeving, wat je in de maatschappij niet meer lijkt terug te vinden. Je sluit je vaker af voor anderen.

Misschien heb je al langer een gevoel dat je “anders” bent dan anderen, een gevoel dat je niet van deze wereld bent. Je voelt je vaak onbegrepen of je voelt dat je er alleen voor staat.

Je kan je vaak opgeladen voelen en op bepaalde plaatsen in jouw lichaam tintelingen voelen. Er zijn enorm veel fluctuaties in energie. Zelfs elektrische apparaten slaan tilt wanneer je in de buurt bent…

Herkenbaar ?

Wordt het geen tijd om jouw ware gevoelens eens te uiten of even in de aanwezigheid te zijn van mensen die jou begrijpen of hetzelfde meemaken ?

Ik heb voor jou de oplossing,  Ik ben namelijk op zoek naar mensen die hun ervaringen of hun ontwakingsverhaal durven te vertellen en te delen met anderen, zodat je gaat beseffen dat je niet alleen bent, dat je werkelijk gaat inzien dat ook anderen in hetzelfde schuitje zitten !

Zonder toeters en bellen, geen mega-event ! Het lijkt me leuk om in beperkte groep deze ervaringen eens met elkaar te delen, zie het als een knus samenzijn, een gezellig onderonsje !

Mocht je nog niet klaar zijn om jouw ervaringen te delen, dan mag je dit ook via mail doen, ik zorg dan wel dat het die avond anoniem aan bod komt.

Indien je graag op deze uitnodiging wil ingaan (of de uitdaging accepteert) dan kan je mij een mailtje sturen (info@phuro.be) met de melding dat je interesse hebt, zodat we deze plannen concreet kunnen maken. Vermoedelijk gaat ons “avondje uit” door in regio Dendermonde !

Tot binnenkort !

Phuro! Be inspired!

 

 

Laat de rook om jouw hoofd verdwijnen.

Is voor jou de levensweg op dit moment mistig ? Is er te veel rook om jouw hoofd ? Ben je het spoor bijster ? Dobber je ergens doelloos rond ? Heb je al gedacht om hulp van een coach in te schakelen, maar durf je niet goed ? Vraag je je af wat een coach eigenlijk doet ?

Wij hebben geen magische pil die jou onmiddellijk van jouw zorgen verlost, we hebben geen glazen bol om in de toekomst te kijken, we zijn geen therapeuten die in jouw verleden gaan duiken, we zijn echt niet meer dan jij misschien denkt.

Alleen jij kan weten wie je bent, wie je wil zijn en waar je heen wil gaan !

Wat doet een coach dan wel ?

We zijn er om echt naar jou en jouw verhaal te luisteren, want zeg nou eerlijk : wie is er in jouw omgeving tegenwoordig echt geïnteresseerd in wat jij allemaal meemaakt ?

Uit beleefdheid wordt er vaak gevraagd : “Hey, dat is lang geleden, hoe maak je het ?” Gevolgd door : “Heel goed en met jou ?” “Uitstekend, het was leuk jou te zien, daaag !” Mocht je jouw eerlijke gevoelens uiten en zeggen : “Wel het gaat me helemaal niet zo voor de wind en ik voel me helemaal niet lekker, ik ben……”, dan denken de meesten al : “Oh, nee daar gaan we weer, hier had ik niet om gevraagd !”

Ze zijn gewoon om enkel een vluchtig hallo te zeggen maar niemand is echt geïnteresseerd in jouw ware gevoelens. Ze weten niet goed hoe ze hier moeten mee omgaan of ze zijn hoogstens geïnteresseerd in de “small talk” of in de roddels die ze achteraf kunnen vertellen.

We zijn er om jou te wijzen op jouw hulpmiddelen : we hebben het niet over speciale talenten en superkrachten, maar over tools die wij allemaal hebben en waar we allemaal gebruik van kunnen maken….we zijn gewoon verleerd ze te gebruiken. Zie ons als een rechtermuisknop die je kan herinneren welke opties je allemaal hebt nu, op dit moment, om in dit levensspel jouw queeste tot een goed einde te brengen. Ja we staan misschien aan kant en we laten het echte werk aan jou over, maar :

We zijn er om jou inspiratie te geven en moed wanneer het nodig is, we staan steeds klaar om een peptalk te geven als het wat minder gaat of we geven extra motivatie. Soms zijn we er alleen maar om te zeggen : “Je staat er niet alleen voor.”

We weten dat jij alles in je hebt maar we weten ook dat alles niet meteen op poten kan vallen, daarom zijn we geduldig en herhalen we vaak nog eens de belangrijke dingen en zetten we alles nog eens op een rijtje voor jou. Doordat we objectief maar met empathie naar jouw levensloop kunnen kijken, zien we vaak het volledige plaatje en kunnen we jou wijzen op eventuele valkuilen of triggers waar je steeds mee te maken krijgt.

We gaan een oprechte verbinding aan en voelen ons gelijk. In mijn blogs schrijf ik vaak over persoonlijke ervaringen en deel ik soms mijn diepste gevoelens. Als je heel intuïtief schrijft en werkt vanuit het hart, als je je openstelt en jouwe ware gevoelens uit, dan bied je ook andere mensen de mogelijkheid om dit te doen. Oprechtheid kan je niet faken. Echte gevoelens raken een gevoelige snaar en herinneren mensen aan hun eigen natuur. Het maakt dat we ware verbindingen aangaan en niet enkel reageren op wat ons scheidt.

We kijken doorheen “valse” gevoelens. Echte gevoelens zijn zeker herkenbaar ! Vaak vertellen mensen een verhaal, letterlijk uit hun duim gezogen, ze vertellen leugens of maken zichzelf iets wijs. Maar ook al vertellen ze het meest trieste verhaal, wanneer dit niet matcht met hun ware gevoelens en er vallen krokodillentranen… Weet dat dit op ons geen vat heeft…we gaan steeds voor de waarheid en gaan op zoek naar wat jou werkelijk tegenhoudt !

Hoe werk ik als coach ?

Mijn werk met jou is drieledig, gericht op het evenwicht herstellen tussen jouw geest, jouw gevoelens en jouw lichaam.

Stille geest : we leren onze geest tot stilte brengen en we houden grote kuis in gedachten en geloofssystemen. Onderweg kunnen we dus wel wat stof laten opwaaien, maar we kunnen ook heel wat moois van onder het stof halen !

Open hart : ons hart is onze connectie tussen onze geest en onze emoties : we leren dat emoties energie in beweging in, we leren dat wanneer emoties vast komen te zitten, ze blokkades in ons lichaam veroorzaken. We leren deze emoties los te laten ! We leren  onze ‘eigen’ gevoelens te herkennen.

Ontspannen lichaam : we leren luisteren naar de wijsheid die ons lichaam ons te vertellen heeft, we willen weten hoe het zich echt voelt en het terug leren te ontspannen.

Als we terug in balans zijn en vanuit het hart gaan leven, leren we terug een positieve focus te houden en leren we terug meer vreugde in ons leven te brengen. Het leert ons de communicatie met onze ware natuur te herstellen.

“Valt het je op dat de zon feller schijnt 
als de rook om je hoofd is verdwenen. 
Valt het je op dat de wind harder waait 
als je hem tegen hebt in plaats van mee. 
’t Is koeler in huis dan aan zee 
als de rook om je hoofd is verdwenen”

Phuro! Be inspired!

info@phuro.be

De sleur beu ?

“Gelukkig worden begint met de vraag: wat houdt mij tegen?”

Neale Donald Walsch

Suf, inspiratieloos, verveeld, geïrriteerd, moe… Klinkt het jou bekend in de oren ?
Ben je de sleur beu in jouw leven ? Heb je er genoeg van precies te weten hoe elke dag zal verlopen nog voor je hem hebt geleefd ?

Leef jij ook op automatische piloot ? Steeds hetzelfde eten, diezelfde kleren dragen, steeds diezelfde sex positie, geen andere mensen ontmoeten, iets niet doen omdat je denkt het niet te kunnen…

Waarom kunnen we niet iets doen omdat we het gewoon leuk vinden ? Zonder die drang om te presteren, zonder ons af te vragen wat de ander ervan zal vinden en steeds te wachten op goedkeuring rondom ons ?

Voor de buitenwereld dienen we bijna perfect te zijn, falen wordt weinig of niet getolereerd, een drang naar ontdekking, mysterie en groei wordt de kop ingedrukt : “Ach wat maak jij jezelf toch iets wijs, dat lukt nooit, wat als het de mist indraait…?” Herken je al deze vooroordelen ?” 

Door onze drang naar zekerheid en onze angst om te falen blijven we immobiel en vermijden we risico’s te nemen. Het oude vertrouwde sluit ons af voor alle groei.

Vrienden en familieleden blijken jouw grootste struikelblokken te zijn en zijn vaak diegenen die jou het hardst doen twijfelen wanneer je aan een nieuwe uitdaging begint. Het lijkt erop dat zij aan de kant staan met een vishengel, wanneer je wil proberen de overkant te bereiken, werpen zij hun hengel uit om jou terug zo snel mogelijk op het droge te krijgen !

Ze kunnen jou overtuigen om in jouw bokaal te blijven en iedere dag dezelfde rondjes te blijven draaien, je hebt misschien niet meteen reden tot klagen, je wordt in jouw meeste behoeften voorzien…Maar iedere dag opnieuw wordt er op een knop geduwd : herhaling, herhaling, herhaling…

Wat als je even op pauze kon drukken om uit te vissen wie jij werkelijk bent en wat jij werkelijk wil ?

“Wanneer ik jou de schuld geef van mijn gevoelens, maak ik mezelf tot slachtoffer. Wanneer ik verantwoordelijkheid neem voor mijn gevoelens, schep ik kansen voor verandering.”

Barry Neil Kaufman

Je zou kunnen leren dat als je jou uit jouw vertrouwde omgeving onttrekt, een andere wereld voor jou zou kunnen open gaan. Je zou iedere dag iets nieuws kunnen ontdekken en veel bijleren.

Je zou jou niet bedreigd of geïntimideerd voelen doordat een grotere vis in jouw vijver komt zwemmen. Je hebt inmiddels geleerd wat eigenwaarde is, moed, lef en veerkracht !

Je zou tot het besef kunnen komen dat verandering en risico’s niet tot de dood leiden, maar wel de starheid om het mijden van het onbekende.

Als je volledig in jezelf gelooft, valt niets buiten je mogelijkheden. Zoek geen reden buiten jezelf om iets niet te doen dat je graag wil…

Je bent van nature uit 100% potentieel maar de zure appel waar je moet doorheen bijten komt vaak in de vorm van weerstand en beperkingen die je jezelf oplegt én als jij niet 100 excuses verzint waarom je iets wel of niet doet, dan doet een ander het wel voor jou !!

Phuro! Be inspired

Let it snow !

“Snow is an attempt of GOD to make the dirty world look clean.”

Iedere sneeuwvlok is uniek en verschillend, een wonderbaarlijke expressie van de natuur, samen weven ze één tapijt en maken alles terug nieuw. Wist je dat wij, mensen, dezelfde kracht hebben om samen iets moois te maken van deze wereld ?

Wanneer water sneeuw of ijs wordt, worden er mooie hexagonale ijskristallen gevormd. Masaru Emoto, een Japanse onderzoeker, deed hier uitgebreid onderzoek naar en toonde aan dat water geheugen heeft en verandert naargelang de verschillende bronnen waaraan het is blootgesteld. Water geeft zo z’n geheimen prijs !

Emoto maakte door middel van speciale technieken foto’s van ijskristallen, gebruik makend van water dat uit verschillende bronnen kwam en dat aan verschillende omstandigheden werd blootgesteld. Hij concludeerde dat geluiden (muziek, woorden) en beelden (geschreven tekst, foto’s) invloed hebben op de energetische structuur van water.

Hieronder vind je een voorbeeld van water dat is blootgesteld aan verschillende woorden. Zoals je merkt, maken woorden van liefde en dankbaarheid mooie gestructureerde ijskristallen terwijl woorden van haat lelijke onsamenhangende structuren maken.

emoto

Gedachten, woorden, gevoelens, intenties en emoties zijn energie en creëren een bepaalde vibratie. Water is enorm ontvankelijk voor deze verschillende vibraties (boodschappen). Deze vibraties zijn zo sterk dat wij de structuur van water kunnen veranderen !

Aangezien wij mensen ook uit 70% water bestaan, kan ons lichaam dus heel gemakkelijk beïnvloed worden door verschillende energieën : woorden, beelden, muziek,…kunnen bij ons “binnenkomen”, kunnen een gevoelige snaar raken, kunnen ons veranderen !

“Jouw mond kan gif spuwen of het kan een gebroken ziel helen.”

Mohammed Qahtani

Water kan je op verschillende manieren energetisch maken, zodat het een helend effect heeft op het menselijk lichaam. Naast woorden kan je ook gebruik maken van gekleurd glas, zonlicht, edelstenen en stemvorken.

Mijn favoriete stemvork is 528 hz, deze heeft een heel helend en transformerend effect tot in de diepste cellen van ons lichaam !

20170721_124934

“Je gaat het pas zien als je het doorhebt”

Johan Cruijff

Vind je dit allemaal heel ongeloofwaardig ? Kan je dit amper vatten ? Je hoeft niets van me (en van Dr. Emoto) klakkeloos over te nemen. Test het gewoon uit voor jezelf en ervaar zelf wat dit allemaal betekent. Je kan dit doen door te experimenteren met een plant of met gekookte rijst…ik garandeer jou dat je versteld zult staan van de uitkomst !

Wanneer een pot gekookte rijst met liefde wordt toegesproken blijft deze mooi. Wanneer dezelfde rijst wordt uitgescholden gaat deze na verloop van tijd schimmelen. Wanneer je een kleine plant met liefde behandelt, blijft deze mooi. Wanneer je deze kleine plant haat, gaat deze rotten ! Kijk de volgende keer als je iemand ziet praten tegen planten dus niet raar op !

rijstexperimentjpg

Begint het langzaam binnen te sijpelen en duidelijk te worden, hoe belangrijk de woorden zijn die je uit naar anderen of jezelf en welk effect het heeft op onze lichamen wanneer we haatdragende woorden roepen naar anderen ? Of wanneer we zelf jarenlang “blootgesteld” worden aan negativiteit ? Het maakt ons letterlijk ZIEK !

Phuro! Be inspired!