De meeste stress komt van binnenuit, niet van buitenaf. Stress ontstaat in je eigen hoofd en niet in je omgeving. Dat is waarom we stress beheersbaar kunnen houden.
En echt, dat kan als je stopt met het opvullen van het heden met gebeurtenissen uit de toekomst of het verleden.
Onthoud dat je je maar op één ding tegelijkertijd kan concentreren. Het heden, het hier en nu, is niet stressvol.
Het verleden en de toekomst kunnen dat wel zijn. Gelukkig kan je kiezen waar je je aandacht op richt !
Phuro! Be inspired!
Vind ik leuk:
Vind-ik-leuk Laden...
Auteur: Wiena
Be inspired ! Wiena Robert, mental coach & life coach, Belgium. Topics : Mental strength, emotional detachment, personal growth & transformation, spiritual development & awakening. Website EN : www.phuro.be
Op de site BALANS IN SPORT EN LEVEN sta ik jullie als mental coach & life coach met raad en daad bij en werken we aan jullie mentale kracht, emotionele weerbaarheid en persoonlijke groei ! Jullie vinden er heel wat interessante artikels, tips en weetjes, checklisten en dossiers terug.
Website NL : https://balansinsportenleven.wordpress.com
Toon alle berichten van Wiena
Phuro! 