“Als dingen verkeerd lopen, loop dan niet mee!”

De meeste stress komt van binnenuit, niet van buitenaf. Stress ontstaat in je eigen hoofd en niet in je omgeving. Dat is waarom we stress beheersbaar kunnen houden.

En echt, dat kan als je stopt met het opvullen van het heden met gebeurtenissen uit de toekomst of het verleden.

Onthoud dat je je maar op één ding tegelijkertijd kan concentreren. Het heden, het hier en nu, is niet stressvol.

Het verleden en de toekomst kunnen dat wel zijn. Gelukkig kan je kiezen waar je je aandacht op richt !

 

104794-Boots-And-Bare-Feet

Phuro! Be inspired!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s